小孩扭伤脚踝该怎么办 教你缓解扭伤的方法

　　小孩天性比较活泼好动，对周围的新鲜事物充满了好奇心，再加上小孩的自我保护意识不强，就容易出现扭伤脚踝。当小孩出现扭伤时，会立刻产生明显的疼痛感，导致小孩的活动能力明显受阻，此时家长需要帮助小孩处理脚部外伤，防止伤情进一步加重。那么小孩扭伤脚踝该怎么办呢?这里小编就来给大家详细地讲解一下这个问题，教你缓解扭伤的方法，希望对大家有帮助。

　　1、冷敷。当小孩扭伤脚踝时，是一种急性损伤，家长不要马上热敷，先用冰水冷敷。在没有冰水的条件下，可以就近用自来水去冲洗小孩扭伤的脚踝。冰敷可以防止扭伤导致的血管破裂，减少淤血的形成。

　　2、制动。小孩扭伤脚踝后，不要让小孩继续剧烈的活动，最好也不要行走，让小孩及时坐下来休息。

　　3、热敷。当小孩扭伤脚踝超过了24小时之后，就不能冰敷了，需要热敷。热敷可以加快小孩脚踝部的血液循环，帮助扭伤尽快恢复，而且还能缓解扭伤所致的皮肤肿痛。

　　4、涂抹正红花油。正红花油可以活血化瘀，所以出现扭伤后，在热敷完了就可以擦一点正红花油，可以加快康复。

　　综上所述，小孩扭伤脚踝该怎么办?小编已经教你缓解扭伤的方法。小孩天生比较好动，出现扭伤脚踝可能在所难免。当出现扭伤脚踝时，家长最好及时给孩子进行冷敷，能及时消肿止痛，24小时之后，可以进行热敷。扭伤脚踝时，最好是停止一切活动，不要让小孩继续活动。还可以给小孩的脚伤处涂抹正红花油，可以帮助扭伤部位迅速恢复。