冬天让宝宝睡好觉的方法 如何解决宝宝冬天不睡觉呢

一、冬天什么方法有助宝宝睡觉

　　床垫：床垫和床围这是使小床感觉温暖的基础，把小床四周用床围包裹起来，一来可以阻挡四面的冷气，二来不会因四周空旷使宝宝没有安全感，三来保护宝宝不会磕在硬硬的栏杆上。
　　睡衣：薄棉睡衣既柔软舒适又能很好地吸汗，连体睡衣分体睡衣都无妨，可爱的小图案更能增添生活的情趣哦！如果妈妈担心宝宝小肚子容易着凉，可以另外在宝宝的肚子上绑块毛巾或者穿个肚兜即可。
　　睡袋：睡袋是许多妈妈都会为宝宝选购的冬季床寝用品，它可以防止宝宝趴出被窝或把被子蹬开，保暖效果甚佳，让妈妈安心地舒睡。
　　小抱被：既可以铺开当被子盖也可以把宝宝包裹起来。尤其对刚出生的宝宝很适用，宝宝在襁褓中有一种在妈妈怀抱中的安全感。
　　枕头：新生儿建议不用枕头，三个月后的婴儿可以给他使用定型枕。小宝宝可以使用厚度为3至4厘米的棉枕头。
　　父母同睡：有的爸爸妈妈喜欢带着宝宝一块睡觉，这样当然有个好处，就是大人的热量会传给宝宝，即使宝宝蹬了被子，妈妈们也可以及时的发现。当然，要提醒爸爸妈妈的是，带着宝宝一块睡的时候，要注意千万不要捂着宝宝了。

二、冬天宝宝睡不着怎么办

　　解决方法（1） 给宝宝安全感
　　宝宝晚上睡觉不安稳一般表现为宝宝老是哭闹不止，宝宝的睡眠质量不好，有可能是宝宝缺乏安全感的表现。如果宝宝看不见爸爸妈妈，又或者被外来的某些声音惊醒了，在这种缺乏安全感的情况下，自然也就会哭起来，以唤起爸爸妈妈的注意。
　　在宝宝哭闹或烦躁不安的时候，妈妈可以一边轻拍或抚摸孩子，一边轻声和他们说话，以便让宝宝获得安全感。或适当地给他喂奶和喝水，可使宝宝重新入睡。值得注意的是，妈妈们不要频繁在晚上喂奶，因为宝宝的胃容量小，如果进食次数比较频繁的话，宝宝进行成了半夜喝奶的习惯，容易半夜感觉肚饿，这样会使哭闹不止恶性循环。
　　解决方法（2） 进行户外活动
　　寒冷的冬天一到，宝宝们的户外活动变得少了。其实，让宝宝进行户外活动是非常有好处的，因为户外活动以后能使宝宝的能量得到宣泄，不仅有利于健康，增强呼吸道对冷刺激适应和抵抗力，而且对减少呼吸道的发病极为有效。户外睡眠的婴儿醒后不哭，东张西望，喃喃自语，有利于婴儿愉快情绪和独立性格的培养。尤其在户外，人在有一定的温差的环境下，宝宝的皮肤、呼吸道、器官都会受到很好的锻炼。
　　当然户外活动的方法要有一些讲究，不能说今天觉得运动很重要，突然把孩子带出去一个小时，结果回来宝宝就感冒了。比如说天气比较冷的时候，每天分几次带孩子出去，每次出去的时间比较短一些，这样虽然麻烦一些，但孩子容易适应，所以家长一定不要怕麻烦。天气比较好，中午阳光比较足的时候，户外活动时间可以适当长一些。家长一定要尽量保证孩子有适度的运动量。

三、冬天如何护理宝宝睡觉

　　育儿儿专家建议：
　　* 为宝宝准备轻柔、薄厚适中、透气性好的纯棉面料的被子，让宝宝可以温暖安心地入睡。
　　* 睡袋也是不错的选择，妈妈不会再为宝宝夜里踢被子而担心了。
　　* 宝宝睡觉时床垫适宜厚一些，这样保暖性才强。
　　* 选择吸水性能好的床垫，可以使宝宝的小屁股保持干爽，睡得安稳。
　　* 干燥的室内放置一台加湿器，能让空气湿润，以免宝宝嗓子干，引起上火。如果没有加湿器，可以摆放一盆清水。
　　* 可以用暖风机或电暖气，来提高卧室温度。但不可以使用炭火给室内加温，以免宝宝煤气中毒。如果用热水袋给宝宝焐热被子，切记热水袋里的水温不要太高，以不超过50℃为宜。最好在宝宝进被窝前先把被子焐热，然后再让宝宝上床。如果需要持续保暖，最好给热水袋套上用毛巾缝制的套子，以免热水袋贴近宝宝的肌肤，伤到宝宝。

四、冬季宝宝睡觉要如何保暖

　　睡觉穿衣不宜过多
　　孩子睡眠时穿的衣服不要过多，一般穿一个纯棉的线衣线裤睡觉就可以了，可以防止蹬被子着凉，也可以吸汗。另外，也可让宝宝睡睡袋，这样既方便，又不会着凉，睡袋大小可随着月龄更换。
　　毛巾裹肚子睡觉不着凉
　　睡觉时，较小的孩子最好穿上一个小肚兜，再使用睡袋，这样可以免除家长半夜起床为孩子盖被的麻烦。大一些的孩子可以穿上连体服或背带裤，或用毛巾将腹部裹起来，自己睡的孩子尤其需要这样。
　　选用轻而保暖的棉被
　　宝宝的体温本来就比大人高，如果因为担心着凉而给宝宝盖太多被子，反而会让宝宝体温过高。所以，宝宝的保暖应当恰到好处，既不能让宝宝着凉，又不能保暖过度。妈妈应该给宝宝选择轻而保暖、透气性好的棉质被子。
　　注意室内温度
　　宝宝在冬季比较多出现睡不安稳，那可能是暖气调节温度太高而导致的，家长要注意调整一下室内温度，一般20度左右比较适合宝宝睡眠。
　　开窗睡觉有助睡眠
　　现在的爸妈都觉得冬天睡在门窗紧闭的室内，可以避免宝宝受凉感冒，其实这是一种很不好的习惯。因为紧闭的房间空气非常混浊，氧含量很低，二氧化碳却很高，这样的环境对宝宝的身体发育是极其有害的。宝宝睡觉时宜打开卧室的窗户，让新鲜空气不断进入室内，维持室温的相对稳定，促进宝宝健康的睡眠。