宝宝吃奶粉便秘 缓解宝宝便秘的方法

　　便秘可在任何年龄段的人群中发生，其中有不少宝宝就容易出现便秘现象，尤其是吃奶粉的宝宝，出现便秘的可能性更大。那么宝宝吃奶粉便秘怎么办?有什么方法可缓解的?宝宝吃奶粉便秘会让不少宝妈十分着急又不知如何处理。对于这种现象，可通过下面几方面来改善治疗。

　　1、宝宝便秘时可给宝宝喝足够的水，可以少量多次的喝，要喝白开水，注意不要到了渴的时候才喝，也不要用果汁代替白开水。

　　2、多吃富含纤维素的食物，如各类蔬果，可选择红薯、南瓜、梨、西梅、蓝莓等，其中西梅泥、豌豆泥效果不错。注意过小的宝宝不宜多吃香蕉。

　　3、注意按规定的比例冲调奶粉，这对缓解便秘也有帮助，其中有的家长怕宝宝吃不饱，往往冲奶粉时会多加一勺，导致浓度过高，更易引起便秘。

　　4、要让宝宝保持足够的活动量，比如，可让宝宝做一些简单的爬、走，这也有利于促进宝宝的肠道蠕动，帮助排便。

　　5、宝宝便秘时可进行腹部按摩，按摩的可以以宝宝肚脐为中心，顺时针按摩10次，然后休息5分钟。可以反复进行3次。

　　6、运动缓解便秘，可让宝宝做双腿屈伸运动，做时让宝宝仰卧，然后宝妈抓住宝宝的双腿做屈伸运动，共10次，做完后再单腿屈伸10次，可以促进宝宝肠蠕动，对排便有利/p>

　　7、让宝宝定时排便，养成良好的排便习惯，可减少便秘的发生，当然，过小的宝宝比较难，对于宝宝长大到可以开始如厕训练时，可每天让宝宝在马桶上坐一会，最好是饭后。为什么是饭后呢？因为进食后，肠道的蠕动会增快，更利于粪便的推进，从而产生便意。所以，对于便秘的孩子，可以让孩子饭后10分钟左右去蹲一蹲，会更易排便，具有利于孩子建立自主排便的习惯，从而改善便秘。

　　8、对于便秘严重的宝宝，可以采用植物油或是开塞露来排便。具体方法是先把植物油隔水蒸20分钟左右，以达到消毒效果，等油放凉后，再用消毒棉签蘸上植物油，轻轻插进宝宝肛门1cm左右即可促进排便。 也可以使用开塞露。不过这个方法不能经常用，以免形成心理依赖。

　　上面就是关于宝宝吃奶粉便秘的处理方法，宝宝便秘很常见，只要家长注意合理调理宝宝的膳食，适时的增加一些辅食，同时让宝养成良好的习惯，宝宝便秘现象是可以得到缓解的，当然如果是严重的便秘，建议要及时就诊，在医生指导下来治疗，以防因此而影响到宝宝的健康。