冬季宝宝养生粥 教你做美味又健康的养生粥

　　到了冬天做饭的时候食材就开始变得比较少了，对于大人还好，对于那些年龄比较小的宝宝来说每天吃什么就成为家长很头疼的一件事情，笔者建议家长为孩子制作一些冬季养生粥，因为粥食品不仅营养价值高，还十分有利于宝宝的消化，下面笔者就为大家介绍一些冬季养生粥的食谱。

　　第一种是韭菜粥，制作方法是十分的简单的，大家需要准备大米将近200克，韭菜100克，还有猪肉200克，在制作的时候需要先将大米放入锅中煮将近半个小时，然后将韭菜切烂，将猪肉最好是切成丝放入锅中，再煮将近十分钟，然后一碗营养丰富的韭菜粥就做成了。

　　第二种粥是八宝粥，既然是八宝粥，需要用到的食材肯定就是八种了，主要是有白扁豆、莲子、薏苡仁、芡实、山药、桂圆、红枣、百合和白米等食材，第一步就是要将这些食材全部都洗干净，然后放入锅中，先用大火煮将近二十分钟，然后再转小火煮将近二十分钟，将这些食材煮的差不多软下来的时候就可以加入大米了，然后再煮至大米熟透了就可以出锅了，这种粥的营养可谓是十分的丰富的。

　　第三种粥是羊肉粥，羊肉中含有十分丰富的蛋白质，并且其中的胆固醇是十分的低的，对宝宝来说是十分的有营养的。做法是将羊肉切成肉丁，与萝卜同炖，去除羊的膻味儿。然后取出萝卜，放白米熬粥。

　　综上笔者主要为大家介绍了三种宝宝冬季养生粥，包括韭菜粥、八宝粥和羊肉粥，这三种粥的营养搭配都是十分的均衡有营养的，而且又十分的美味，还有利于宝宝的消化，着实是宝宝冬季的用餐选择，在制作方面也是比较简单的，希望各位家长可以学习起来!