宝宝缺锌的症状 学会给宝宝补锌

　　锌是对人非常重要的一种微量元素，它参与了我们的生长发育、内分泌，还有生殖遗传和免疫等等重要的功能运转，并且可以说是必不可少。首先锌影响儿童的骨骼代谢、神经系统代谢，使宝宝的身高体重和大脑正常发育，以及第二性征和性发育，如果锌的含量充足就能够正常进行以上的发育;锌影响着人体的免疫机能，胸腺和淋巴结都要依靠锌维持正常发育;它还能使人体味觉正常，促进人的食欲;维持人的视力还有皮肤黏膜的正常发育。

　　由于宝宝生长速度快，营养元素不能够及时的补充，饮食也不合理，就会缺锌，锌也会随着汗液以及其他渠道排泄出去。一般缺锌的群体都是幼儿。

　　那么，缺锌的症状有什么呢?宝宝会发生厌食和挑食，并且很容易得皮肤病，经常患口腔溃疡，受伤之后的伤口比较难好;缺锌的宝宝身材比较矮小并且很瘦弱，发育不良;喜欢乱咬指甲、衣服、头发等奇怪的东西;并且免疫力比较差，会经常发烧感冒，还会影响智力发育，不会主动吃东西，没有食欲;注意力也不集中，有多动的习惯;容易患上近视远视等视力问题;指甲经常有白斑出现，并容易长倒刺。

　　如果家长发现孩子有以上症状，赶紧给孩子补锌，最好的方法是通过饮食来补锌。多吃生蚝、虾皮、紫菜和猪肝这一类含锌丰富的食品，避免孩子经常吃零食和过于精制的食品。如果宝宝缺锌比较严重，可以通过补充锌剂来加快补锌，葡萄糖酸锌和蛋白锌都比较有效果。只要家长及时观察孩子，一定可以发现孩子的状况，及时采取补锌措施。