宝宝缺钙和锌怎么办 宝宝缺钙和锌的症状

一、孩子缺乏钙锌该如何是好

　　宝贝们如果缺锌，需要补锌的话，最好靠的是母乳，因为在母乳喂养中，宝宝能够快速吸收锌的成分，而且吸收率也比较高，所以孩子补锌，最好妈妈们能够坚持，至少母乳喂养婴儿3个月。

　　孩子缺钙，最天然、最安全的一种补钙方法就是晒太阳了。爸爸妈妈们可以在天气晴朗时，多抱宝宝到外面去晒晒太阳，这是因为，在阳光的照射下，我们人体可以自身合成维生素D来补钙。

　　如果宝宝缺钙缺锌情况严重的话，我们可以在医生建议下，根据医嘱和宝贝缺钙缺锌的情况，然后额外地补充适量的钙剂，或者一些含锌的药物，以此来满足宝贝们生长发育的需要。

　　事实上，宝贝在正常的饮食和没有疾病的情况下，每天从膳食中摄取的钙，锌基本能够达到孩子的所需，在给孩子补钙，锌的过程中，切忌，不可过量。因为如果宝宝体内摄入的钙，锌过多，会干扰其它营养的吸收。

二、宝宝缺钙和缺锌会有什么表现

　　轻微缺钙或者缺钙的早期，宝宝可有以下表现： ①脾气怪，烦躁磨人，不听话，爱哭闹;睡眠不安宁，如不易入睡、夜惊、早醒，醒后哭闹; 出汗多，与气候无关，即使天气不热，穿衣不多，不该出汗时也出汗;因烦躁和汗水刺激，宝宝躺着时喜欢摇头擦枕，时间久了，后脑勺处的头发被磨光，形成枕秃。

　　严重缺钙时，宝宝可有以下表现：出现抽风; 出牙迟(一般小儿生后4～10个月萌出第一颗乳牙); 会站、走的时间迟(一般小儿1岁会独自站立，13～15个月会独自行走)，还会出现鸡胸驼背、罗圈腿、肌肉松软无力等; 因缺钙还会造成宝宝免疫力、抵抗力下降，故宝宝经常会感冒、发烧、拉肚子。如果宝宝出现以上症状请去正规医院就诊。

　　消化功能减退主要表现为食欲不振。缺锌会影响舌黏膜的功能，从而使味觉敏感度下降，就使宝贝容易厌食，有的还会出现异食癖，比如喜欢吃泥土、煤渣等。

　　反复出现口腔溃疡缺锌的宝贝经常口腔里长溃疡，或者舌苔上出现一片片舌黏膜剥脱，就类似地图状，被称为地图舌。

三、缺乏钙的危害都有哪些呢

　　1：对婴幼儿的危害。由于婴幼儿是身体最脆弱的时候，如果这时缺钙，会使得智力发育慢、说话慢;学步慢，长牙慢，牙齿排列稀疏、引起各种骨骼畸形如鸡胸或漏斗胸、 O型腿或X型腿方颅、肋骨外翻等，牙齿不紧密且呈黑尖形或 锯齿形。

　　2：对青少年的危害。在青少年时期的身体处于快速生长的阶段，如果在这个时期的钙质缺乏，会感到明显的免疫力下降、手脚抽筋、全身乏力、注意力不集中，很容易产生疲倦的感觉。由于钙质的缺乏，使牙齿的发育不良，容易产生，偏食、厌食等。影响人们的健康。

　　3：对中年人的危害。身体进入中年后身体的各器官都逐渐的由鼎盛时期，逐渐的减退。身体对钙质的吸收也不断的下降，而身体对钙质的需求增多。常引起便秘、皮肤问题、抽筋，胸骨疼痛，许多的中年人患上灰指甲也是由于身体中钙质的大量减少的原因。

　　4：对老年人的危害。老年人的身体器官都在不断的老化，身体中钙质也大量的流失。因而使骨骼中的钙质大量的减少，常常产生有腿疼、腰椎、关节痛、颈椎疼痛、牙齿松动、脱落、明显的驼背、食欲减退、消化道溃疡、失眠多梦、烦躁、盗汗，抽筋，易怒，易疲劳等。

四、锌的作用有哪些呢

　　促进人体的生长发育：处于生长发育期的儿童、青少年如果缺锌,会导致发育不良.缺乏严重时,将会导致"侏儒症"和智力发育不良。

　　维持人体正常食欲：缺锌会导致味觉下降,出现厌食、偏食甚至异食。

　　增强人体免疫力：锌元素是免疫器官胸腺发育的营养素,只有锌量充足才能有效保证胸腺发育,正常分化T淋巴细胞,促进细胞免疫功能。

　　影响维生素A的代谢和正常视觉：锌在临床上表现为对眼睛有益,就是因为锌有促进维生素A吸收的作用.维生素A的吸收离不开锌.维生素A平时储存在肝脏中,当人体需要时,将维生素A输送到血液中,这个过程是靠锌来完成“动员”工作的.维持男性正常的生精功能.锌元素大量存在于男性睾丸中,参与精子的整个生成、成熟和获能的过程.男性一旦缺锌,就会导致精子数量减少、活力下降、精液液化不良,最终导致男性不育.缺锌还会导致青少年没有第二性征出现、不能正常生殖发育。

　　促进机体的生长发育和组织再生：锌是调节基因表达即调节DNA复制、转译和转录的DNA聚合酶的必需组成部分,因此,缺锌动物的突出的症状是生长、蛋白质合成、DNA和RNA代谢等发生障碍.在人体,缺锌儿童的生长发生到严重影响而出现缺锌性侏儒症.不论成人或儿童缺锌都能使创伤的组织愈合困难.锌不仅对于蛋白质和核酸的合成而且对于细胞的生长、分裂和分化的各个过程都是必需的。