宝宝增加抵抗力 这几种方法很管用

　　在宝宝还小的时候，很容易因为抵抗力不足而生病，作为父母对此特别担心。对于父母来说，如何提高孩子自身的抵抗力就是他们最为关心也最想要知道的内容。其实，在平时的生活中有很多方法就能够提高宝宝的抵抗力，下面我们就来看看都应该怎么去做。

　　1.多喝水。多喝水的好处是很多的，最主要的是水可以增加黏膜的湿润度，让它成为抵抗细菌的一道重要防线。但是有些宝宝可能不太爱喝白水，那么多吃一些水果的话可以一样可以通过果汁来增加身体内的水分。还有，在吃饭的时候多让宝宝喝一些汤，也能达到效果。

　　2.不必过于洁癖。有很多父母把细菌看作最大的敌人，恨不得将宝宝能接触到的一切都一遍又一遍的消毒。要知道，免疫系统的工作是离不开细菌的。只有在接触过这些细菌之后，免疫系统才能不断增加免疫记忆，再次遇到这些细菌的时候就能够立刻作出反应。因此，太过于洁癖对孩子的抵抗力增加来说是没有好处的。

　　3.教孩子勤洗手。虽然上面说过太抗菌、过于干净对于健康来说不一定是有好处的，但是良好的卫生习惯仍然需要培养。像饭前便后的洗手以及一些基本的卫生习惯必须要让孩子知道，毕竟细菌对于人体还是有害处的，病从口入这句话并不是假的。

　　如果想要增强宝宝的抵抗力，除了上述三点之外，还要让宝宝养成良好的作息习惯，充足的睡眠能够有效提高抵抗力。同时，对于一些不能从食物中吸取到的营养成分，也应该给孩子购买专业的补品去进行补充。毕竟，良好的营养是能够维持优质抵抗力的一项重要基础。