嗳气不消化 如何促进消化呢

一、嗳气不消化是什么原因

　　因胃肠道紊乱导致。更常见于摄入了产气的食物或是源于吞气症(无意识的吞咽空气)。嗳气可减轻大多数恶心、胃灼热、消化不良和胃胀气的症状。核心问题是胃的动力不足（胃镜检查除外胃的器质性疾病，如溃疡、胃炎等）：
　　1.胃食管反流病（GERD）
　　胆汁反流性胃炎，食量过大，胃不能按时排空，胃内食物积存过久，引起嗳气。
　　2.精神压力
　　情绪低落，也会影响到交感神经，使其过度紧张，抑制了胃的蠕动及排空机能，存储的食物存留胃内过久，继而出现发酵气体。
　　3.不良饮食、生活习惯
　　进食过多的萝卜、土豆、红薯、板栗等食物，或长期卧床、长时间伏案工作，缺少体育活动也能影响胃排空。
　　4.胃出口梗阻
　　嗳气是十二指肠溃疡常见的并发症，还伴有上腹部胀满不适、厌食、恶心、呕吐。
　　5.食管裂孔疝
　　嗳气常发生于进食后，且常伴有胃灼热、酸性液反流以及腹胀。患者常抱怨胸骨下或心前区钝痛，也可放射到肩部。其他症状包括吞咽困难、恶心、体重减轻、呼吸困难、呼吸急促、咳嗽和口臭。
　　6.消化性溃疡
　　为常见的疾病，常导致嗳气。基本症状是胃灼热和胃烧灼痛。进食后、服用抗酸或减少分泌物的药物后可减轻。伴随的症状和体征包括吞咽困难、恶心、呕吐、黑粪、腹胀、饱食感和上腹部压痛。

二、嗳气不消化如何治疗

　　嗳气怎么治疗：药物调理
　　嗳气比较严重的情况，是建议到医院做个胃镜检查，找出原因，积极进行治疗。但是，如果症状程度较轻；可根据病情选用胃动力药，吗丁啉、促消化药的多酶片，还有抑酸药奥美拉唑，能够保护胃粘膜药复方谷氨酰胺颗粒等。具体遵医嘱服药和治疗才会有实际的进展。主要选择游戏诶能够有助于消化的食物，便于充分消化和吸收。必要时服用助消化药，例如：胃蛋白酶片、复方胃蛋白酶颗粒、健胃消食片。
　　嗳气怎么治疗：饮食需求
　　多吃南瓜，能够对身体排毒护胃，用南瓜煮粥或汤，可滋养肠胃。南瓜所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，起到排毒作用。另外胡萝卜，增强抵抗力，胡萝卜中丰富的胡萝卜素能转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。甘蓝，是天然胃菜，甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。养胃健脾特别推荐一些山药莲子百合粥、花生红枣小米粥，且可添加一些鸡蛋、肉末、鸡茸、鱼茸、碎菜、果粒、牛奶等调味，增加身体营养。

三、嗳气的注意事项

　　注意事项有很多，比如：
　　适当使用助消化药物，一般应在专科医生指导下应用。如果是非处方药品，可以根据药品说明书使用。一般常用的药物有吗叮啉，系胃动力药，能加强食物从胃排空，减轻胃胀。乳酸菌素片，能在肠道形成保护层，阻止病原菌及病毒的侵袭，还能促进胃液分泌，增强消化功能。其他助消化的中药如神曲、木香、山楂、麦芽、谷芽、陈皮等可酌情使用(水剂煎服)。
　　嗳气发生的时候，人需要特别注意调理饮食。每天按时进餐，积极的控制食量，半饱或者6～7成饱就可以了，选择容易消化的软食，如稀饭、面条、馒头、花卷、包子、馄饨、软饼、软饭等，一定要进行细嚼慢咽这样才能够减轻胃肠道的负担。尽量少吃豆类、洋葱、蒜苔、红薯、土豆等容易产气的食物，同时，需要忌口生冷、油腻、辛辣、烈酒，烧烤、烟熏等避免不良因素对胃肠道的刺激，促使早日恢复其正常功能。

四、如何促进消化

　　【不能马上运动】
　　当我们进食后，血液就会自动供应到我们的消化系统。此时当我们马上运动后，血液就会被分配到活动的肌肉当中。我们的消化系统得不到足够的血液供应，就会产生消化不良等症状，应该在半个小时到一个小时后再进行运动有利于身体健康。
　　【不能马上喝水】
　　当我们进食后，胃里就会自动分泌胃液，胃液有助于我们对食物的消化。如果此时我们马上喝水，胃液就会被我们所喝的水冲淡，长期下来会导致消化不良、慢性胃炎等不良症状。（如果饭后觉得口渴，可在饭前半小时到一个小时喝一杯左右的水，还能增加腹饱感达到减肥效果。）
　　【不能马上洗澡】
　　当我们进食后，胃里的血液就会进行供应。如果此时马上洗澡，总所周知洗澡有助血液循环，血液就会大量且快速的流通全身部分，导致消化
　　【不能马上睡觉】
　　当我们进食后，胃里的食物就会开始进行消化。如果此刻我们马上睡觉，血液会随着入睡减慢供应，胃里的胃液也会减慢分泌，肠胃也会因此减慢蠕动。长期以来会对胃产生极大负担甚至中风。（很多朋友都有午睡习惯，我们应该马上改正饭后立刻睡觉的恶习，达到身体健康）