男性冬季养生汤 三大清热健身汤

　　男人由于体力较强，很多体力活的首选都是男性。而为了生活和工作，男性有时候花费的精力是很大的。因此有时候在饮食上要有相应的对策，否则再强壮的男人也有倒下的一天。而且健康的身体是保证一切幸福的源泉。

　　眉豆花生猪尾汤。需要准备的材料有：猪尾带尾龙骨、红枣、眉豆、带皮老姜、花生仁。将这些东西都整理好后。红枣去核，猪骨剁几块川烫，将锅中装好合适的水，将上述材料装进去，煮开。根据个人经验和口味适量放置调料。那么一锅鲜美又营养的冬季浓汤就做好了。工作一天后回家喝上一口，怕是要幸福爆棚了吧。而且这个汤对于工作一天休息不好而产生的浮肿也有很好的消肿作用。

　　当归生姜羊肉汤。材料：羊肉、红枣、当归、姜、党参、陈皮、北耆。整理工作要做好，红枣去核，羊肉切大块，川烫(川烫时可加少许酒和姜)，在开火前，将陈皮放进去一起煮开，再将以上材料一起放入煮开的水中，适当调味即可。冬季气温严寒，一锅当归生姜羊肉汤又暖身又养胃又能御寒。

　　淮杞圆肉炖乌鸡。材料为桂圆肉、淮山、枸杞、乌鸡、瘦肉。首先要将材料弄好，把桂圆泡水软化，乌鸡去头去屁股去皮去多余脂肪，切成两半，瘦肉同乌鸡一起川烫。然后同样是做汤的步骤。这个汤对于补充营养和精力有很好的效用。俗话说乌鸡是很补的，不管是对女人还是男人还是小孩都是很营养的东西呢。

　　在这繁乱的尘世，娱乐和科技都几乎达到了一个顶峰，人们在享受各种乐趣和方便的同时，没有意识到有些过度的行为已经会伤害到身体。比如熬夜、喝酒、沉迷网络等，人们渐渐忘记了健康的重要性。但是归根溯源，只有拥有健康，才能更好的享受生活啊。希望大家都能重视健康，幸福快乐。