宝宝秋冬食谱 孩子秋冬最该吃的食物

　　秋冬的季节天气非常的干燥，而且又非常的寒冷，有的孩子经常会出现皮肤干燥，或者是咽喉干燥的问题，甚至有的孩子还会出现拉肚子的情况，所以家长朋友们一定要给孩子吃一些有营养的食物，下面小编就来给大家介绍一下适合孩子秋冬季节吃的一些食谱，大家一起来了解一下吧!

　　茶树菇栗子煲牛柳，大家需要准备一些牛肉，还需要准备一些不好的例子，洗干净的茶树菇，还需要一些蒜片和甜椒丝，首先把牛胸肉按照纹理来切成牛柳，然后用淀粉还有一些材料搅拌均匀上浆放在一边备用锅里面加油，把牛肉滑油断生，然后取出来沥干净油另外几个锅子把一些食材放进去爆香，然后再把茶树菇和栗子翻炒，加入一些调味料煮开以后放进去牛柳，转成小火焖到入味，然后再转大火收汁就可以了，牛柳非常的鲜嫩，栗子又非常的好吃，是非常适合孩子的。

　　蔬菜浓汤，大家需要准备一小半的土豆，还需要准备一小半的西红柿，准备一小瓣的洋葱，适量的青豆仁，一小块豆腐，一小截红萝卜和少许的盐，把土豆去皮，胡萝卜去皮切成丁备用西红柿洗干净以后切成丁洋葱也切成丁豆腐，切成丁备用，油锅热好以后先炒洋葱和胡萝卜，然后再加入其他的一些材料，用小火炖到高汤浓稠，最后加入少许的盐就可以了，浓汤里面的一些蔬菜都含有着非常丰富的矿物质和植物纤维素，可以给孩子提供充足的营养。

　　上面给大家介绍的就是适合孩子秋冬吃的一些食谱，现在大家应该也有所了解了吧，孩子不管是哪一个季节都应该要准备丰富的饮食，这样才能够让孩子更加健康地成长，以上给大家介绍的这些食谱就是适合孩子在秋冬季节吃的，大家可以参考一下，给孩子做一些，今天小编就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以帮助到大家。