2周岁宝宝秋冬食谱 两岁宝宝吃什么东西好

　　​我们都可以发现宝宝到两岁的时候就会陆续的长出十几颗牙齿，这个时候他们的饮食结构也要开始逐渐的改变，从原本以奶类为主转向以混合类为主。但是由于宝宝的消化系统还没有完全的成熟。所以不可以像成年人那样随便的食用所有食物。所以家长要根据宝宝的生理特点和身体状况制作适合他们吃的营养可口的食物。以此来保证宝宝获得的营养是均衡的。因此，为了让大家多了解一些关于两岁宝宝吃什么好的知识，所以今天我们就特意给大家介绍2岁宝宝的秋冬食谱。

　　首先，炖排骨是十分适合两岁的宝宝食用的。因为即使宝宝不能啃骨头也可以让肉和骨头和汤一起熬着。然后让宝宝喝汤，这样既可以补充宝宝所需要的蛋白质。同时也能够补充钙，磷等矿物质。虽然有一些妈妈会担心排骨的营养经过长时间的熬炖之后已经挥发殆尽。不能去到汤里面，其实这种认识是片面的。排骨汤中依然含有十分高的营养成分。

　　虾仁蛋饺也是十分适合宝宝使用的一道菜，因为虾仁和鸡蛋都富含丰富的营养成分以及矿物元素。容易消化的同时还可以补充身体所需要的蛋白质。所以，十分适合肠道功能还不算十分完善两岁宝宝使用。

　　除此之外，父母们也应该多注意一些宝宝的饮食禁忌。因为通常宝宝的胃容量都会十分有限，所以这个时候适宜少吃多餐。可以给宝宝三餐以外，另外多加点心。但要注意的是，吃零食的时间不宜距离正餐太近，这样很有可能会影响到宝宝的正常饮食。

　　最后在日常生活中家长也应该多给宝宝多吃一些蔬菜和水果，因为在日常生活当中很多家长都会喜欢给宝宝吃很多零食。可是现在很多零食都是油炸的。所以很容易会上火儿吃蔬菜和水果就可以有效地解决这些问题。