你不知道的红酒减肥方法 红酒的禁忌人群

一、你真的会喝红酒吗

　　女人每天适量的喝红酒可以杀灭空腔内细菌，让口腔更健康。长期适量饮用红酒还可以加强身体各项器官功能。红酒虽好，不过毕竟是酒类，切不可贪杯，每天50毫升一小杯就好了。

　　女人在不同时间段选择不同的红酒对身体健康。

　　女人起床以后可以选用一杯干红酒，帮助清理肠胃，促进肠胃蠕动，让你肠胃轻松，远离小肚子。

　　早上上班如果条件允许喝红酒，甜葡萄酒是最好的选择，促进新陈代谢还可以提神，让你在工作中灵感喷发，提高工作效率。

　　对于上班族来说，午饭往往是在外面解决的。不过这个时候如果可以来一杯加香葡萄酒作为开胃酒是最为理想的选择。减少午饭的摄取的同时，还可以帮助身体吸收水分，促进新陈代谢，让你午饭吃得健康营养又不胖。

　　下午茶时间，也不妨来一杯红酒吧。下午茶这个时间工作了以后，肚子有点饿了，有点食欲了。这个时候千万不要选择膨胀食物、高热量的奶茶，不健康又容易肥胖，不妨选择一杯干红葡萄酒，填饱肚子的同时，还可以美容养颜，可谓一举两得。

　　很多职业女性，因为白天忙于工作，生活工作的压力可想而知，很多人会选择在睡前喝一杯红酒，可以促进睡眠，帮助瘦身。其实不然，睡前喝酒是大忌。睡前喝酒增加高密度脂蛋白胆固醇、稳定血管内皮细胞并控制血小板凝结，让心血管疾病上身，但是如果睡前喝红酒的话，会让肝脏很受伤。所以睡前喝酒是双刃剑，为了健康着想，还是谨慎睡前喝酒。

　　女人特色的生理构造，因此每个月都会那几天，那几天的饮食都需要异常注意。因为经期女性因为荷尔蒙分泌因素影响，容易导致体内分解酶活动能力低下，因此喝红酒会影响酒精代谢，让酒精无法快速排出，久而久之就会影响到肝脏健康。

　　女人和酒之间的关系特别的微妙，红酒让女人变得更加美丽，更加韵味。甚至有人说品红酒的女人最美丽，虽然红酒度数低，但是还是要控制酒量，不要仗着酒量好，多喝几杯，久而久之不仅仅对健康起到积极作用，伤害到肝脏就不好了。

　　好酒养人，质量不好的酒伤身，如果你爱喝红酒的话，还是要多写一些挑选红酒的知识，通过正规渠道购买红酒，这样才可以保证红酒质量，让你品尝到味道最为香醇红酒，还可以对健康其到真正的促进作用哦。

二、红酒减肥怎么做

　　方法是：睡觉前喝一小杯红酒，是小茶杯的量。再配上一片至两片的奶酪！

　　全脂高钙起司配红酒，可以提高代谢率，有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分内，吃1-2片起司或50g乳酪，再喝1杯 50-100c.c.的红酒，3周可瘦7公斤。

　　起司含蛋白质和脂质；红酒含酒精，都具有产热作用，且可让血糖上升。热量很低，才129卡，又加上饮食的控制，就更容易减重。

　　每天摄取固定的钙质可有效的减肥

　　由于起司成份与母乳比例接近，外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收，且蛋白质经过发酵而产生的短链胺基酸，可提升代谢率。红酒含酒精，可帮助睡眠。而睡眠时代谢慢、体温低，吃起司和喝红酒，可产热，并加速新陈代谢，边睡边能消耗体内脂肪，以达到瘦身效用。前一餐不能吃淀粉类的食物，要不然会起到反效果。红酒要选橡木桶发酵成的。

　　材料：起司1-2片or 50g 红酒50-100c.c. 要选择脂质、钙质含量高、糖份低/低碳水化合物的，及自然发酵或烟熏口味的起司。而不可选择加工多、有添加口味，如草莓、柠檬、蓝莓等起司。

　　记者根据医师说明全脂高钙起司可减肥，到超市选择5种起司，并由医师评鉴1包起司以100g为单位，糖份在5g以下、脂质在25g以上，就是可以用来减肥的起司。有利于燃烧腰腹和臀部脂肪。

三、红酒神奇的美容功效

　　1、有效收敛毛孔

　　大多数的红酒当中都含有SOD素，这是一种可以平衡肌肤水油的营养物质，在平衡和调节肌肤水油的同时，能够有效收敛毛孔，令粗大的毛孔逐渐变小，肌肤的纹理更加细嫩光滑。

　　2、有效滋润美白

　　因红酒是由葡萄制成的，所以红酒当中含有丰富的葡萄多酚，葡萄多酚是一种极强的美肤元素，可以有效刺激皮肤的新陈代谢，及时击退肌肤的暗沉色素，让皮肤日渐白皙滋润起来。

　　3、预防斑点痘痘滋生

　　肌肤最不容易护理和解决的就是斑点和痘痘两大难题了，别担心，红酒也可以帮你有效预防斑点和痘痘的滋生。红酒对于斑点痘痘肌肤有着极强的护理效果。

　　4、有效除皱对抗衰老

　　在使用红酒面膜之后，我们的皮肤都会有一定的拉伸感觉，红酒的抗衰老功能比维生素E和维生素C都要高出很多倍，因此，常用红酒护肤，可有效对抗肌肤的衰老和氧化、赶走皱纹。

四、5种人不能喝红酒

　　1、胃病患者

　　虽说葡萄酒有助于保护肠胃和帮助消化，但已有胃肠道疾病尤其是严重胃病的患者，是不适宜饮用葡萄酒的，否则很容易对胃造成刺激而加重病情。

　　2、动脉硬化者

　　虽说葡萄酒能预防动脉硬化，但是对于已经有血管狭窄的人来说，如果饮红葡萄酒过多，一则不利于供血机能，二则酒精本身会升高血脂和促进动脉硬化。

　　3、孕妇

　　一些侍酒师认为，孕妇少量饮用葡萄酒是无损自身健康及胎儿健康的，但另一些医学研究者却向准妈妈们发出警告：孕妇体内即使是少量的酒精也可能对胎儿造成伤害，尤其是对胎儿脑干神经的伤害较大，容易导致胎儿出生后智力不健全、智商降低和多动症的发生。

　　4、肝病患者

　　一般来说，正常人适量饮用葡萄酒是有益健康的，因为肝脏可以将体内的酒精代谢解毒。但肝病患者(包括慢性病毒性肝炎、酒精性肝病、药物性肝病、脂肪肝)的肝脏功能或多或少地已受损害，对酒精的解毒能力较正常人来说较弱，故而肝病患者不适宜饮用葡萄酒。

　　5、血糖偏高者

　　血糖偏高的人不宜喝普通红酒，可以适量喝干红。此外，睡眠不好的人不宜喝红酒，红酒对帮助人们尽快入睡只有短期促进作用，但长期饮用没有好处。因为红酒的成分是酒精，酒精可以使人在短时间内兴奋，然后产生抑制大脑皮层神经，使人昏昏欲睡。但早上醒来人们往往容易出现头疼、精神不振，时间久了会损害人体健康。