柠檬的外用方法 柠檬枸杞泡水的功效

一、柠檬有哪些营养价值

　　柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，其味极酸。柠檬酸汁有很强的杀菌作用，对食品卫生很有好处。实验显示，酸度极强的柠檬汁在15分钟内可把海生贝壳内所有的细菌杀死。柠檬富有香气，能解除肉类、水产的腥膻之气，并能使肉质更加细嫩。柠檬还能促进胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃肠蠕动。因此，柠檬在西方人日常生活中，经常用

　　来制作冷盘凉菜及腌食等。柠檬汁中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，所以食用柠檬能防治肾结石，使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。吃柠檬还可以防治心血管疾病，使缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和治疗高血压和心肌梗死。柠檬酸有收缩、增固毛细血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板数量的作用，可缩短凝血时间和出血时间31%-71%，具有止血作用。鲜柠檬维生素含量极为丰富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，具有美白作用。此外，柠檬生食还具有良好的安胎止呕作用。因此柠檬是适合女性的水果。

　　柠檬歩不仅有软化肘部皮肤、保养皮肤、美发的功效，而且还有以下的几个用处：

　　稳定情绪、在一碗热水中滴入三滴柠檬油，让香味在空中弥漫，柠檬的芬芳有利于集中精力，在沈思时也很有益。

　　每天、早晨喝一杯热柠檬水的习惯，柠檬汁的份量以半只柠檬为宜。眼睛会更有神、皮肤会更红润。在水中多加一些柠檬汁，还会起到清除体内垃圾作用。

　　提神、在微凉的水中加入几滴柠檬油，把敷布浸在水中，然后将其敷在前额上。凉爽和清香的味道马上就会提神的作用。注意在直接日晒前，不要将柠檬油直接涂在皮肤上，否则会提高皮肤的敏感度。

二、柠檬的美白功效

　　1、美白护肤：柠檬含丰富的维他命C被美容界视为制作美白护肤品的重要成分热衷水果美容的女性柠檬更是其不可或缺的美容主角，除了富含丰富的维他命C外，柠檬还含有维他命AB1B2，不仅有美白功效对皮肤中已形成的黑色素也有淡化作用。

　　2、抗氧化、防衰老：柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果，它具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。不仅如此，柠檬还具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。

　　3、蜂蜜+柠檬：蜂蜜是一种天然的营养品，具有清热、解毒、润燥的作用。如果将柠檬汁和蜂蜜，用温开水调和，制成蜂蜜柠檬水，是一道完美的营养组合。

　　4、感冒初起时：喝蜂蜜柠檬水还可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适。

三、柠檬的外用方法

　　1. 每天往鼻子里滴几滴柠檬汁可治疗鼻窦炎。

　　2. 柠檬直接敷用可治愈伤口。

　　3. 用柠檬摩擦手脚能治疗冻疮。

　　4. 柠檬还治蚊虫叮咬，驱赶蝇虫。

　　5. 用柠檬在痛处按摩可以减少神经痛。

　　6. 风湿病也可以用柠檬在患处摩擦多次来减轻。

　　7. 晚上用橄揽油和柠檬汁的混合液涂抹手脚能治皲裂。

　　8. 柠檬可以直接用作除臭剂。

　　9. 往眼睛里滴1滴柠檬汁可以治结膜炎，最好不要稀释，会有灼痛感，但是很管用。

　　10. 将柠檬与盐混合擦洗半小时能除氧化污点。

　　12. 柠檬皮可以去除一部分甲醛等有害物质。

　　13. 柠檬水可以治疗咽喉痛，柠檬汁和一汤匙海盐以及温水混合成一种酸性溶液，它能起到杀菌作用。

　　14. 柠檬可以当收敛剂用，早上用柠檬水擦在脸上，让柠檬汁在脸上停留10分钟，然后用温水洗掉，可以防止皮肤松弛。

四、柠檬枸杞泡水的功效

　　虽然现在进入夏天了，可是对于注重养生的菇凉们来说，仍然不能够放松哦。现在每天早晨用喝一杯热柠水，不仅会使眼睛更有神、皮肤更红润，还能起到清除体内垃圾的作用。

　　枸杞柠檬泡水的功效之柠檬的功效

　　柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。

　　枸杞柠檬泡水的功效之枸杞的功效

　　枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。另外，枸杞子亦为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药。

　　枸杞柠檬泡水的功效之养肝明目

　　枸杞有很好的明目效果，柠檬可以帮助提神明目，因此枸杞柠檬泡水的明目效果很好。

　　枸杞柠檬泡水的功效之保养肌肤

　　枸杞柠檬泡水能够保养肌肤，延缓衰老。

　　枸杞柠檬泡水的功效之美白

　　枸杞柠檬泡水还能消除黑色素沉着，实现美白的目的。