盘点喝咖啡的十大好处

咖啡现在成了一种饮食时尚了，喜欢喝咖啡的人有很多，而且喝咖啡有一定的好处，以下就是常喝咖啡的10种好处。

　　1、咖啡含有一定的营养成分。

　　咖啡豆含有糖类、蛋白质、脂肪、菸碱酸、钾、粗纤维、水份等营养成份。

　　2、咖啡对皮肤有益处。

　　使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。

　　3、咖啡可以促进代谢机能活络消化器官。

　　4、咖啡有解酒的功能。

　　酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。

　　5、咖啡可以消除疲劳。

　　6、常喝咖啡可防止放射线伤害。

　　7、咖啡保护心脏血管的功能。

　　想对于咖啡，多做运动也是非常有效果的，经常打打42式太极拳会有很好的效果哦。

　　8、咖啡提神醒脑。

　　9、咖啡抗忧郁。

　　少量的咖啡可使人精神振奋，心情愉快，纾解忧郁的现象。

　　10、咖啡具利尿作用。

　　可提高排尿量，因而使上厕所次数增加。12咖啡可以改善便秘，咖啡可刺激肠胃激素或蠕动激素，产生通便作用，可当快速通便剂。