感冒咳嗽吃什么菜才好

2017-06-04 06:37 来源:网友分享

  秋天,天气忽冷忽热,昼夜温差比较大,就非常的容易患上感冒,你知道感冒咳嗽怎么办吗?哪些方法能够润肺止咳呢?今天小编就为大家推荐一些治疗感冒咳嗽的食疗方法,让大家不用打针吃药也能摆脱感冒!

  感冒咳嗽药膳食疗

  1、萝卜茶

  材料:白萝卜100克,茶叶5克。

  做法:茶叶加用沸水冲泡5分钟,取汁;白萝卜洗净,切片,置锅中煮烂,倒入茶汁即可。每日2剂,不拘时温。

  功效:具有清热化痰,理气开胃的功效。适用于咳嗽痰多,纳食不香等。此茶原料易得,制作简便,对肺热咳嗽痰多者服之较宜。

  2、杏梨茶

  材料:苦杏仁10克,大鸭梨1个,冰糖少许。

  做法:将杏仁去皮尖,打碎;鸭梨去核,切块;加适量水同煮,待熟加冰糖令溶。代茶饮用,不拘时。

  功效:此茶能润肺止咳,适用于燥热型急性气管炎、咳嗽。

  3、北杏猪肺汤

  材料:猪肺250克,北杏10克,姜汁、精盐各适量。

  做法:猪肺切块洗干净,与北杏加清水适量煲汤,汤将好时冲入姜汁1―2汤匙,用精盐调味即成。饮汤,食猪肺,可以每日2次。

  功效:此方止咳化痰,补肺。适用于慢性支气管炎,肠燥便秘等症。

  4、沙百鸭汤

  材料:北沙参50克,百合30克,鸭肉200克,葱、姜、精盐各适量。

  做法:将沙参、百合切片;鸭肉切小块,放葱、姜等,加精盐,加水适量共煮汤,至鸭肉熟即可。食鸭肉,饮汤。每日1次或隔日1次。

  功效:可以滋阴清热,润肺止咳。适用于阴虚火旺所致的咳嗽,咯痰不爽,痰中带血等症。亦可用作肺结核阴虚证侯明显的患者平时食疗之品。

  5、银耳冰糖羹

  材料:银耳10克,冰糖20克。

  做法:先将银耳去蒂,拣净杂质,用冷开水浸泡至胀大变软。再将银耳、冰糖放沙锅中,加水适量,用文火炖煮10分钟,至银耳松烂、汤汁稠时即成。当夜点食用,每晚1次。

  功效:可以滋阴润燥,化痰止咳。适用于肺阴不足所致的干咳少痰,不易咳出,阴润燥,化痰止咳。

  6、山药杏仁粥

  材料:山药、粟米各100克,杏仁20克,酥油适量。

  做法:山药煮熟,粟米炒粉;杏仁炒熟,去皮尖,捣为末。每日空腹开水调杏仁末10克,山药、粟米粉各适量,加酥油服之。

  功效:可补中益气,温中润肺。适用于脾虚体弱,肺虚久咳等症。

  7、葱梨汤

  用材料:葱白(连须)7根,鸭梨1个,冰糖9克。

  做法:以上3味加水煎煮。吃梨,饮汤。每日2次。

  功效:此方具有清热疏风的作用。适用于风热型咳嗽,咳嗽频剧,喉燥咽痛,咳痰不爽等症。

  感冒咳嗽吃什么食物好

  1、苹果

  可和泡好的银耳一起放到凉水中煮汤,可再放入枸杞、枣等,能润肺止咳。另外,生苹果榨汁可防治咳嗽和嗓子嘶哑。苹果泥加温后食用,是儿童与老年人治疗消化不良的好药方。

  2、梨

  可生津止渴,清热止咳等。一种做法是把内部掏空,放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是带皮切块,放到碗里再蒸,碗里最好再放上冰糖,煮好后可拌入蜂蜜,趁热吃效果最好。三是连皮切成块,和木瓜、蜜枣、猪骨一起煮汤,有清肺热、开胃作用。四是将银耳泡发后,和梨一起放到凉水中煮汤,根据口味不同可再放入枸杞、枣等。另外,还可捣泥成梨糕,加冰糖后食用,也能清热、治疗咳嗽。

  3、荸荠

  假如生吃一定要做好消毒,防止感染寄生虫病,用淡盐水泡一泡就可起到消毒作用。荸荠还可以入菜,最好用蒸或煮食。另外,去皮后榨汁服用,可治疗咽喉肿痛。

  4、杏仁

  咳嗽时伴有气喘,或干咳无痰时,可以吃点杏。因为杏中含有苦杏仁甙,具有镇咳祛痰、温肺散寒等作用,其核中杏仁的止咳平喘作用更强。此外,干咳时,吃点香蕉或菠萝,效果也不错。

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重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。

   感冒又称上呼吸道感染简称上感,又称普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。广义的上感不是一个疾病诊断,而是一组疾病,包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、疱疹性咽峡炎、咽结膜热、细菌性咽-扁桃体炎。狭义的上感又称普通感冒,是最常见的急性呼吸道感染性疾病,多呈自限性,但发生率较高。成人每年发生2~4次,儿童发生率更高,每年6~8次。全更多>>

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