咳嗽吃什么菜好 止咳菜式你不容错过

　　说起咳嗽不得不承认这是一种折磨人的“狗皮膏药”病，反反复复不易好不说，如果保养或治疗不当影响身体健康的同时，更易引发肺炎，支气管炎等症加重病情，及其不易治疗。咳嗽要想好得快，除了配合药物治疗之外，合理的饮食也是治疗咳嗽的关键。

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　　止咳菜式之芹菜。要问咳嗽吃什么菜好哪?当然首选芹菜。芹菜还有一种叫法“药芹”，由此可见其食疗效果有多好。芹菜能清热解毒平肝火，特别针对一些因肝火旺盛而导致的咳嗦有奇效，可用芹菜加少许盐熬水喝之外，也可以每日炒芹菜食之，芹菜叶也不要摘掉，一起下锅，坚持食用一周以上可见咳嗽有改善。

　　止咳菜式之萝卜。萝卜可止咳化痰很多人都了解，《日华子本草》就曾记载过萝卜的这一功效;萝卜的做法有很多，去皮生吃，或做成凉菜等，这里要教大家的是选取马齿菜适量配以萝卜熬煮，适量可加以些瘦肉，做汤食用；马齿菜也是治咳的药膳;还可以用白菜，白菜能够通肠道，润肺，可以做最最常见的菜式-萝卜清炒大白菜；这些含萝卜的菜系每天坚持食用，治咳效果可见。

　　止咳菜式之冬瓜。据《滇南本草》中记载;冬瓜能化痰，平喘，润肺，冬瓜子仁同样有效。日常可去皮不去仁，用冬瓜熬汤，清炒冬瓜片，或将冬瓜仁捣碎加红糖熬煮来饮用;每天食之，可治疗咳嗽。

　　其实除了以上这些菜式之外，大蒜，金桔，冰糖，罗汉果，梨等都对于治咳有奇效。咳嗽是呼吸道常见疾病，有些时候赶走了身体的其他症状，如流鼻涕，嗓子痛等，往往咳嗽“还在”，所以不仅仅是药物应对，食疗改善也是非常重要的，让我们全方位呵护身体，赶走咳嗽“顽疾”吧!