痛经时候怎么办 土偏方帮你缓解痛经

　　每次来月经前往往有下腹阵阵疼痛、腰膝酸软、全身倦怠乏力等不适感，这就是令人特别苦恼的痛经。那痛经要如何来缓解呢？

　　痛经，就犹如女人生孩子一样，是女人“专属”的疼痛，而男人们永远无法体会。有时候会痛得在床上打滚，基本月经的前两天，整晚都被肚子疼痛折磨得无法入睡。那治疗痛经的方法有哪些？

　　1、红糖姜汤

　　主料：姜20克，枣（干）15克。

　　辅料：赤砂糖50克。

　　做法：将红糖、大枣煎煮20分钟后，加入生姜（切片）盖严，再煎5分钟即可。

　　功效：养血，温经活血。适用于胞宫虚寒、小腹冷痛、量少色黯者。红糖具有暖宫的作用，同时含有丰富的铁，是补血佳品，生姜有补中散寒、缓解痛经的功效。二药合用，能补气养血，温经活血。

　　2、益母草煮鸡蛋

　　主料：鸡蛋，益母草。

　　做法：取鸡蛋2个，益母草30克，元胡15克，放入砂锅中加入适量清水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻，去药渣，吃蛋喝汤。经前1～2天开始服，每日1剂，连服5～7天。

　　功效：鸡蛋具有滋阴养血的作用；益母草是历代医家用来治疗妇科疾病之要药，具有活血化淤的作用。

　　3、红酒炖苹果

　　主料：苹果，红酒。

　　做法：苹果（400克）去皮，用刀切成月牙状。把苹果放入奶锅里，倒入红酒没过苹果，用中火炖煮15分钟，关火，苹果在红酒中浸泡两个小时后，即可食用。如果喜欢可以加糖和蜂蜜，可以当作甜点来吃。

　　功效：活血化淤，对女性生理期肚子痛有疗效。

　　痛经喝什么茶好

　　1、玫瑰花茶

　　玫瑰花15克，沸水冲泡代茶。

　　功能：理气解郁，活血散瘀，适用於经期腹痛、以胀痛为主者。

　　2、姜枣茶

　　生姜3片，大枣5枚（打碎），以沸水冲泡代茶饮用。

　　功效：散寒止痛，适用於痛经下腹冷痛者。

　　3、当归茶

　　当归6克，川芎2克，沸水冲泡代茶。

　　功效：补血活血，适用於经期腹痛、疼痛绵绵、体质虚弱者。