多吃碱性食物防癌 酸性体质的表现有哪些

　　大多数的癌症患者都是属于酸性体质，健康人体的血液是呈弱碱性的，大概是在PH7.35～7.45左右，体液呈弱碱性才能够保持正常的生理功能和物质代谢，酸性体质是一种伪科学，但是体质酸化是会引起多种疾病的，癌症，高血压，糖尿病等，以下就具体的说一下多吃碱性食物可以预防癌症吗以及酸性体质的表现：

　　多吃碱性食物是可以预防癌症的，多吃碱性食物可以防止酸性废物的累积，酸化的体液环境给正常细胞发生癌病提供了良好的环境，调整体液酸碱平衡是预防癌症的有效途径，养成良好的生活习惯，一些不良的嗜好要杜绝，烟和酒是极酸的酸性物质，长期抽烟喝酒容易导致酸性体质，不吃过咸过辣的食物，不吃霉变的食物，作息时间要有规律，不可熬夜，平时加强体育运动，增强体质，良好的心态也非常重要。

　　含碱性的食物，强碱性的食物有海带，柑橘类，柿子，黄瓜，胡萝卜，茶叶，葡萄，中碱性的食物有大豆，番茄，香蕉，草莓，柠檬，菠菜等，弱碱性的食物有红豆，苹果，卷心菜，油菜等，强酸性的食物有蛋黄，乳酪，甜点，金枪鱼，比目鱼，中酸性的食物有火腿，鸡肉，猪肉，鳗鱼，牛肉，面包，小麦，弱酸性的食物有白米，花生，海苔，章鱼，巧克力等。

　　酸性体质的表现，皮肤没有光泽，早上起床精神不佳，容易失眠，早醒，睡眠质量不高，容易疲劳，稍做运动就累，上下楼梯喘的厉害，情绪不稳定，容易动怒，容易的皮肤病，牙龈经常出血，感冒发烧频繁，常出现便秘，口臭现象，爱吃甜食，身体肥胖。

　　通过以上的述说我们了解到了多吃碱性食物是可以预防癌症的以及酸性体质的表现，日常生活中养成良好的生活习惯和饮食习惯很重要，同时加强体育运动，提高身体的免疫力，平时可以多参加一些社交活动，能够放松和愉悦心情，也能够预防到病症的发生。