带碱性的食物有哪些 酸性体质的人应该吃的碱性食物

　　很多人对于酸性的食物和碱性的食物分不清楚，认为吃起来味道是酸的，就是酸性的，吃起来味道是咸的，就是碱性的，其实酸碱的食物并不是这样分类的，吃到身体里面最后变成酸性或者是碱性才能够界定这种食物是酸性还是碱性的，下面小编就来给大家介绍一下，带碱性的食物有哪些，想要了解的人就一起来看看吧。

　　在蔬菜里面，丝瓜，黄瓜，冬瓜，菜花，生菜，苦瓜，茭白，茄子，萝卜，竹笋，海带，莲藕，慈姑，甜菜，甜瓜，西葫芦，佛手瓜，番茄，马齿菜等等，这些食物都是碱性的食物，大家可以根据自己的喜好来选择使用。

　　在水果里面，碱性的水果主要有樱桃，桃子，柠檬，荔枝，槟榔，桔子，木瓜，石榴，葡萄，苹果，罗汉果，芒果，橙子，枇杷梨子，香蕉，甘蔗，无花果，桑椹，柿子，猕猴桃等等，水果是现在大家比较喜欢吃的一种养生的食物。

　　在坚果类的食物里面，像是黄豆，栗子，核桃，杏仁，松子等等都是碱性的食物，日常生活里面经常吃一些坚果，对身体也有着非常多的好处，坚果也一直被人们当做一种比较不错的养生的小零食，可以保证自己身体的健康。

　　上面给大家介绍的就是带碱性的食物有哪些，现在大家应该也有所了解了吧，除了以上的这些食物，饮料里面也有很多是碱性的饮料，像是咖啡，蜂蜜，豆浆，葡萄酒，茶叶等等，大家在日常的生活里面，如果想要调理自己的身体酸碱度，就可以适量的吃一些正确的食物，在饮食的调理下，你就能够拥有健康的身体了。