生活当中一些水果是具备食疗和营养补充的功效！

　　随着经济的发展，人们越来越注重生活质量，对于在生活当中的水果，从开始非必需品到现在的必需品。俗话说："空腹食之为食物，患者食之为药物。"，对于一些生活当中的水果，其实各种的水果的效果和营养各不相同，而且还有一定的药物功效。在生活当中许多的人对于一些常见的水果并不是很了解。下面，小编将为大家介绍一些水果的功效，希望对大家能够有所帮助！

　　梨子，性味甘、微酸、凉，具有清热化痰和润燥的功效，在平时生活当中，人们经常会用梨子来防治咳嗽。其实，对于梨子除了调理咳嗽多痰之外，还对治疗口渴、便秘、烦躁、上火和赤目红肿等都会有很好的功效。而且，梨子具备着全方位的健康水果，因为其中的水分多、肉质脆，含糖、蛋白质、脂肪和多种维生素。梨子还有助于降低胆固醇，对于降火清热效果比较好。

　　枇杷也是市面上比较常见的，它可以止咳化痰，常用作清肺胃热、镇咳祛痰和润肺生津。对于支气管炎、口干舌燥、声音嘶哑等具有很好的调理作用。而且在枇杷中，含有很多的维生素和矿物质，对于身体有很好的养生功效。

　　桂圆水果也是很好的保健品，其中含有全糖、葡萄糖、酒石酸、多种维生素和矿物质，可以很好的减少疲劳，补充能量。如果把桂圆当成保健品，还可补血益气、健脾养肌肉、美容和延缓衰老。龙眼中含铁丰富，适合治疗贫血，对于忧思过度引起的心慌、头晕、失眠也非常有效。但是，桂圆不可过多食用它，对于有上火现象、孕妇、便秘等患者更是不适宜食用。

　　山楂功效是开胃助消化，其中含有山楂酸、柠檬酸等物质，可刺激消化液分泌、提升食欲、促进消化。山楂除了开胃作用之外，其中的黄酮类物质、维生素C等，都具有抗氧化、降低胆固醇、软化血管的作用。所以，山楂也是"富贵病"患者平时的保健药。

　　生活当中，药食同源！对于一些食物大家都应该进行分量食用，除了以上提到的几种外，比如说橘子、橙子、黄瓜和苹果等，都是具备不同的效果。