老年人在生活当中怎么保养耳朵？

　　耳朵，作为我们的听力器官，能够让我们享受来自世界上各种美好的声音，感受声音带给我们的心灵享受。但是，随着人们身体的逐渐增加，身体的各处器官功能都开始下降，不管是视力，听力也会有所下降，严重影响到我们的生活质量。

　　今天，小编只说耳朵的保护方法。在一些情况下，我们应该怎样去保护好自己的耳朵，保护好自己的听力不受伤害。

　　在生活当中，经常会听到各种噪声，比如机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等。经常处于噪声状态下，会让我们的听力疲劳，会造成内耳供血不足，听力减退，严重者还将会造成噪声性耳聋，对于噪声，老年人应该去做好护耳措施。

　　有些老年人因为年轻的时候养成的习惯，抽烟，喝酒等，都会对于听力有一定的伤害。烟酒当中的毒素比如说尼古丁进入血液，使小血管痉挛，血液缓慢，内耳供血不足促发耳聋。当然，经常用耳勺、火柴棒等挖耳朵，会容易造成耳道伤害，会引起耳朵的感染、发炎等症状，严重者还将会因为不注意弄坏耳膜。

　　大多数人不知道，其实人在生气，急躁的时候，会导致体内的植物神经失去正常的调节功能，让耳朵里的器官出现了缺血、水肿和听觉神经营养障碍，经常生气还可能出现听力锐减或发生耳聋。所以保持良好的心态很重要，能够很好的保证到听力的健康。在饮食方面，应该少吃一些过甜，过咸的食物，因为这些食物都会对我们的耳朵造成一定的伤害。

　　除了以上在生活当中对听力保护外，平时我们也应经常对耳朵进行按摩，这样不仅能够增加耳朵内部的血液循环，让我们耳朵更加的健康。当然，按摩则需要长期坚持才会更有效。如果，耳朵的听力出现了一些问题，我们也应该尽早去医院进行检查。

　　总之，保护听力，尤其是老年人是十分重要。在生活当中，有些环境或者是生活方式对于耳朵有伤害，我们应该尽早去采取一些措施，来保护我们的听力不受伤害。