学霸齐编学霸笔记，学霸为什么这么聪明？

　　学霸毕业后都在做什么?在绍兴,一群高中毕业生们给出了答案,他们将自己的高考笔记整理成册,做成学霸笔记进行销售,然后将销售所得的钱捐给贫困地区的学生。

　　这次活动是一次义卖活动,值得鼓励和赞扬。绍兴文理学院的心理学副教授陈巍认为,“参与的学霸们不但传播了积极的能量,对自己也是一种洗礼。”对学霸来说,高考的成功只是人生新旅程的开始,他们在以后的生活中会有更多的担当和成长。

　　学霸学习成绩好，除了平时的努力，合理的食物搭配也必不可少。下面我们来介绍几种有助于学习的食品。

　　首先是牛奶，牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙。牛奶中的钙最容易被吸收,而它是脑代谢不可缺少的重要物质。牛奶有助于入睡。

　　其次是鸡蛋。国外研究证实,每天吃1 - 2个鸡蛋能够保护大脑,有提高记忆力的作用。

　　第三是鱼。鱼类可以为大脑提供优质的蛋白质和钙。鱼类含有的脂肪酸还可以保护大脑血管,对大脑细胞活动有促进作用。

　　第四是味精。味精的主要成分是谷氨酸钠,它在胃酸的作用下可转化为谷氨酸。谷氨酸能促进智力发育,改善大脑功能。因为味精会增加大脑中乙酰胆碱,对神经衰弱症也有一定的抑制作用。

　　第五是花生。花生富含卵磷脂和脑磷脂,它们是神经系统中的重要物质,可以增强记忆力,延缓衰老。

　　最后是小米。吃小米可以防止衰老，保健大脑。

　　这些食物可以提升记忆力，还能保持身体健康，对提高学习能力有很大帮助。除了饮食以外，适当的身体锻炼也是可以帮助活跃大脑的。