2016-07-09 16:28 来源:网友投稿 作者: 罗乐萱
我们总说,玩物丧志。那么在现在这个年代,随着电竞事业的蓬勃发展,仿佛这个词也就从一个贬义词变成了中性词了。越来越多的学生因为有自知之明,所以果断放弃了高考—大学—工作这样一条顺风顺水的道路,转头电竞,成为职业电竞人。类似于上海一家学霸双胞胎纷纷投入电竞行业的情况也越来越多了!
对于这样的学生,他们可以说已经变成了办公室白领的级别,但是他们的体力消耗却是比都市白领还要巨大。所以年轻人在办公室里一定要注意身体保健!
1.梳头用手指代替梳子,从前额的发际处向后梳到枕部,然后以弧形梳到耳上及耳后。每次梳头10-20次,可改善大脑血液供应,健脑爽神,并可降低血压。
2.弹脑端坐椅上,两手掌心分别按摩两侧耳朵,用食指、中指、无名指轻轻弹脑部,自己可听到声响。每日弹10-20次,有解除疲劳、防头晕、强听力、治耳鸣的作用。
3.电竞行业用眼量巨大,所以保护视力也是不可或缺的一部分,没半个小时向窗外远眺一次,时常约为1分钟左右,然后连续眨眼数次或者转动转动自己的眼球,这样有利于眼部肌肉的放松,让眼睛得到休息。
4.对于便秘或者是消化不良这样的问题,也是有方法的,只需要用右手顺时针揉搓自己的腹部,数量为36周即可。
5.多伸伸懒腰可以加速我们的血液循环情况,有利于我们全身肌肉的放松,可以达到有效纠正脊椎过度向前的情况,保证我们体型的健美。
不管是做什么,都市白领的办公室疾病都是层出不穷的,所以各位白领们一定注意自己的身体状况,好好保健,在认真工作的同时保护好自己的身体。