拿炸蜘蛛当零食，是健康的饮食习惯吗?

　　柬埔寨小城素昆因为盛产一种黑色长毛大蜘蛛，有“蜘蛛镇”之称。多年来，当地居民更是把这种有毒蜘蛛“开发”成日常零食，炸着吃。据说，当地人把这种蜘蛛用大蒜和盐等腌制，用滚油炸透，出锅后再撒上辣椒等调味料，就成了香脆可口的小吃。据英国《每日邮报》报道，它的味道有点像鸡肉或鳕鱼肉。如果再配上一些米饭或面条，就从小吃“晋级”为一顿饭。在素昆的街道上，随处可见出售炸蜘蛛的小贩。

　　这种吃法真的是即稀奇又有趣。但是为了健康着想，我们还是应该少吃油炸食品。今天我给大家简单介绍一些健康知识，希望能给大家带来一些帮助。

　　1.吃米饭的同时喝牛奶可以降低血糖。根据《科技日报》的记载，日本的一个国立的专门进行健康和营业方面研究的研究所里的一位员工最近这段时间发现，吃米饭的同时喝牛奶能够降低血糖，这个发现对于糖尿病人来说可是很大的福音呢。

　　2.不要吃太多的调味品。像胡椒和茄香等等的天然的调料，听起来好像很健康，说是天然的，但是其实它是有诱变性的，搞不好还有毒性，所以为了我们的身体健康，还是少吃为妙。

　　3.我们吃饭的时候，应该按照自己的吃饭速度来吃。只有这样，我们的消化功能才会好好工作，发挥它该发挥的功能。

　　4.吃饭的时候别站着，应该要坐着。如果你站着的话，会抑制你的肠胃功能的作用的发挥，这样容易导致肠胃不好，得胃病。

　　5.尽量不要到噪音很大的地方去。很大的噪音声，除了让人心烦意乱之外，还会导致我们的肠胃功能变差。

　　最后要提醒大家，健康生活很重要，我们每个人都应该健康饮食，同时多关注健康知识，让自己变成健康达人，越活越年轻。