方便面腐乳馅月饼 如何健康吃月饼呢

　　【2016年9月13日 讯】近日，月饼市场可谓热闹非凡!中秋节是一个好节日，大家聚在一起赏月聊天，月饼当然必不可少，或许有的人还是月饼的忠实粉丝呢!如今，月饼已经不仅仅局限于传统的莲蓉、豆沙等口味了，各种口味应有尽有，而且加工工艺方法多样。看着各式各样的月饼，让人眼花缭乱，不知该从何下手啊!这不，方便面腐乳月饼也上市了，不少网友直呼真有想把它扔锅里煮的冲动。

　　​方便面腐乳月饼，听它的名字就知道，月饼里塞着方便面和腐乳。据说，腐乳饼是潮汕一带有名的特产，如今一改装成了月饼。方便面和腐乳都是我们平常会吃到的东西，这些并不陌生，但是真的要放到月饼里，又甜又咸的，那口感还真是销魂啊!

　　月饼好吃，不过也不能吃太多，而且也要注意一些事情，适度为好。那么，如何健康吃月饼呢?

　　一般来说，月饼含有大量糖分，且大多经过烘烤加工而成，热量很高，不易于消化，容易上火，因此我们在吃月饼的时候一定要控制食量。此外，有些人是不适宜吃月饼的，如：高血压高血脂患者、糖尿病人、肾脏疾病患者。对于一些脾胃虚弱，肠道不好的人，老人小孩等，月饼更是不能随便乱吃，像冰淇淋月饼、冰皮月饼等冷冷的东西尽量少吃或者不吃，慎重挑选月饼也很重要。

　　其实光吃月饼未免有些单调了，我们可以了解一些搭配小技巧，这样吃月饼会别有一番风味而且健康。月饼酸性太强，可以吃些碱性食物中和一下。喝茶或者喝一些醋饮品都是不错的选择，既解腻又可以帮助消化。

　　中秋节大家开开心心地聚在一起，团团圆圆，吃月饼赏月，谈天说地，一家人其乐融融，这是一件非常美好的事情。中秋节里会有各种各样的美食在等待着我们，面对五花八门的月饼，我们可一定要学会慎重选择，尤其要注意合理控制食量，巧妙搭配。这样才能过一个快乐又健康的中秋节。