红萝卜的功效与作用 红胡萝卜适合什么人群

　　大家对红萝卜的印象并不陌生小时候经常吃，当然现在也吃的不少，有点辣辣的，不过口感非常爽口。它含有非常丰富的营养成分，作用也是非常广泛的，那么它具体有哪些功效与作用呢?对人体内部机理有什么好的帮助或者其他影响呢?

　　红萝卜中含有丰富的钾元素，而且它的含量是其他一般普通萝卜的好几倍，可想而知它发挥的作用也是很大的，我们都知道钾可以对身体内部的酸碱平衡的进行有着非常重要的作用能够进行有效的调节，它还参与细胞中蛋白质的代谢过程，所以对于痛风患者的内部体液能够起到非常有效的控制作用。萝卜、白菜等十字花科蔬菜是所有食物中最有效的防癌食物，其中对肺癌、胃癌、食管癌、直肠癌、乳腺癌和膀胱癌的预防作用最为明显。

　　医务人员发现，医务人员发现，很多生吃红萝卜的人很神奇的降低了血脂、胆固醇并且起到了一定软化血管的作用，稳定了血压，并且预防了冠心病、动脉硬化胆石症等病症。同时，医学界认为红萝卜籽也是很有用的，它有着很好的降血压作用，红萝卜的功效非常多，远远不止我列举的这些，如果用它来榨汁，还能够起到化痰止咳以及平喘的作用，有时候它的作用甚至比一些的药物还管用，是药三分毒，它还是纯天然的无害良药呢。对于患有急慢性支气管炎的人来说那是非常有益的。

　　这里需要强调，红萝卜并不是适合所有人群的，其中适宜人群有: 一般人都是可食用红心萝卜的，尤其是经常处于高温环境下辛苦工作的人，熬夜的学生党们，以及湿热体质，阴虚体质的人。其中禁忌人群有: 体质虚弱偏寒者、肠道脾胃严重有运作能力者等不宜多食红心萝卜;胃及十二指肠溃疡，先兆流产、子宫脱垂等患者也是食红心萝卜;萝卜性偏凉而利肠，脾胃虚弱的人要注意使用的量，不然容易造成胃部问题以及拉肚子等问题。所以不管是多好的东西，也不要过度贪吃，这样才能是它发挥它原本该有的作用。