冬季是进补膏方的大好时节 对这几种病的患者很合适

　　俗话说“冬季进膏方，来年顺当当;冬季膏方巧进补，来年春天打老虎”,时值秋冬时节,正是进补膏方的大好时节。秋冬之时,万物敛藏,养生者宜顺时而养,秋收冬藏,尤其是冬季须护藏阴精,使精气内敛,以润养五脏。若秋冬不养阴,春夏就会显得燥热而容易上火。

　　山西省中医院内科主任医师胡兰贵指出，膏方一般是将中药加水反复煎煮，去渣浓缩后，加入适量蜂蜜或红糖或阿胶等制成的半液体剂型。其特点是体积小、含量高、便于服用、口味甜美、有滋润补益作用，一般用于慢性虚弱性患者，有利于较长时间用药。膏方调理适合三种病三类人：

　　慢性病

　　对慢病人来说，膏方运用多味中药进行配伍，多方兼顾，从而控制并改善呼吸科、妇科、内科等慢病症状，延缓发病进程;此外，慢性病患者多长期用药，配合使用膏方可减轻西药毒副作用，提高整体治疗效果。

　　疲劳综合征

　　中医认为“思虑伤脾，思则气结”，疲劳综合征患者大多存在脾胃失和、中焦失运、气血两虚所致疲劳难眠和肝气郁结。使用健脾益肾、疏肝清热的膏方可调节脾胃，对疲劳综合征等亚健康状态具有良好的治疗和调养作用。

　　反复呼吸道感染

　　反复呼吸道感染多用抗生素和抗过敏药物缓解症状，其实膏方对治疗此病颇有心得。“反复呼吸道感染会加重其它疾病，若在呼吸道感染未发生的缓解期使用膏方加以调补，可增强机体抵抗力，减少上呼吸道反复感染的发作频次。” 中国中医科学院西苑医院衷敬柏教授说。

　　慢阻肺、哮喘等呼吸系统疾病在冬季容易缠绵不愈，用膏方补肾益肺，培元纳气，往往收到良好的效果。

　　上海瑞金医院主任医师夏翔说，这三类病在选胶时要注意，冬季以阿胶、鹿角胶为主，春夏季可选黄明胶和龟甲胶。

　　女性

　　女性由于特殊的生理因素，导致气血亏损，脾胃虚弱，元气不足，出现月经量少，易衰老。进补膏方，通过调补脾胃，使气血不断得到补充，人的抗衰老能力、生命力就随之增强，脸部就会红润，月经量也随之增多。

　　中老年人

　　中、老年人群的各项生理机能都趋向衰退，开始出现衰老，精气肝肾津血日益衰弱。采用膏方能够维持人体阴阳平衡，加强脏腑气血功能，从而起到增强体质，延缓衰老的作用。

　　儿童

　　儿童生长发育迅速，具有“肺、脾、肾三脏不足”的生理特点，容易反复外感，免疫功能差，出现鼻塞流涕，咳嗽缠绵，形瘦面黄，身材矮小，胃纳不运，夜间遗尿等症。儿童膏方，针对小儿脏腑娇嫩、稚阳未充、稚阴未长、禀赋不足等诸多薄弱环节，结合小儿不同的体质进行调补。

　　此外，服膏期间，应忌食生冷、油腻、辛辣等不易消化及有特殊刺激性的食物。如遇感冒发热，咳嗽多痰，伤食腹泻，则应暂停服用。

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一、慢性病贫血的预防

　　第一，减肥。肥胖者患心脏病的比例远远高于正常体重的人，特别是“苹果形”身材（腰臀肥胖）的人更危险。只要老人减肥3—5公斤，心脏状况就会有很大改善。同时，专家告诫较胖的老人，不要指望自己一下子变成超级模特，要通过平衡饮食和锻炼逐渐达到减肥的目的。

　　第二，少吃蛋黄。一个普通大小的蛋黄约含胆固醇200毫克。老人胆固醇较高的话，一周最多只能吃两个蛋黄。

　　第三，多运动。每天适度运动20分钟，可使患心脏病的几率减少30%，快走的效果最好。

　　第四，戒烟。吸烟者患心脏病的比例是不吸烟者的两倍。研究发现，戒烟2—3年后，患心脏病的风险就会降至与不吸烟者一样的水平。

　　第五，注意饮食。平时生活中坚持吃低脂肪食品，如瘦肉和低脂乳制品等。

　　第六，适量饮酒。1周喝3—9杯酒为适量，对心脏有好处。但要注意别贪杯，因为饮酒过度会引发心脏病。