枸杞的功效与作用 常吃枸杞让身体更加的健康

　　枸杞作为一个名贵的中药材，其对人体健康非常的有帮助，很多人都将枸杞当做是平常时的养生食品来食用，最常见的做法是用枸杞泡茶喝，这样就能够经常喝了，常喝能够起到壮阳补肾、提高人体免疫力、美容养颜等功效。下面就让我们具体的去看看这些功效吧。

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　　1、强身壮阳、提高男性的性功能。枸杞有着很好的补肾功效，对于那些肾虚或者是性功能不强的人来说可以多多的吃上一些。常吃枸杞能够起到提高人体血浆中的睾酮素含量，从而起到壮阳补肾的效果。另外对于女性来说也是很有帮助的，肾脏好了能够让女性变的更加的美丽。

　　2、提高机体免疫功能。枸杞子能够起到增强人体免疫力的功效，能够让机体的适应能力变的更加的强大，尤其是对于刚刚大病之后或者是做完手术的人，在其食物里面加上一些枸杞是非常好的。另外其还能增强人体的免疫功能，比如在受到寒冷、缺氧、贫血症状的时候会让人体忍耐能力变强。

　　3、美容肌肤。枸杞能够让皮肤吸收营养的能力提高，所以在吃些美容护肤食物的时候最好加上一些枸杞，会让美容效果变的更加的好，并且常吃其还能让皮肤变的美白哦。同时，枸杞有着生精补髓以及滋阴补肾的功效，所以经常吃的话能够起到很好的延缓衰老功效。

　　枸杞除了以上这些功效之外，还有这抗癌、明目养肝、抗疲劳、增强人体记忆力、降低血糖等功效，可以说经常吃的话对人体健康是非常有帮助的，能够让你的身体更加的健康，所以一定不要忽略了小小的枸杞哦。