人体经络 教你如何养生

【2016年12月29日讯】人的身体构造是非常复杂的，在各种器官相互配合支持下我们才能正常生活。而经络也是主成我们身体的一部分，是养身之道的重要组成部分。了解经络学说有助于我们调养身体。

人体经络是运行气血的通道，经和络既有联系又有区别。经指的是经脉，犹如直通的径路，贯通上下，沟通内外，是经络系统中的主干；络为络脉，它譬如网络，较经脉细小，是经脉的细小分支，纵横交错，遍布全身，是经络系统中的分支。

经络学说详细的介绍了人体经络的功能，它是中医的精髓之一，对中医各科特别是对针灸的临床辩证和治疗，有着极为重要的指导意义。《内经》关于经络的记载说，它内属于脏腑，外络于肢节，将各部组织、器官联结成为一个有机的整体，使人体各部的功能活动得以保护协调和相对平衡。

正确认识和理解人体经络穴位，是养生、保健、治疗的先决条件。经络是人体通内达外的一个联络系统，在生理功能失调时，又是病邪传注的途径，具有放映病候的特点。如在有些疾病的病理过程中，常可在经络循行通路上出现明显的压痛，或结节，条索等反应物，以及相应的部位皮肤色泽、形态、温度等变化。通过望色、循经触摸反应物和按压等，可推断疾病的病理状况。

平常应多学习一些经络学说，了解经络穴位有哪些，这对个人的身体非常有帮助。只有调养好身体，精神面貌看起来才会更红润一些，使人整体上看上去更精神，不会病怏怏的，让人有种风一吹就到的感觉。