哪种食物能缓解胃痛 什么问题导致胃痛

一、胃疼痛吃哪种食物有助缓解

　　1、白开水
　　白开水，虽然不起眼，但是其对于冲淡胃酸，缓解胃痛确实有很好地效果。胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。
　　2、加苏打的大米粥
　　喝粥确实很养胃，但是大米是酸性的，在煮粥的时候要加一些苏打，这样煮出来的不仅会使米粒软化，利于消化，还可以很好地缓解胃痛。熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。
　　3、桂花茶
　　桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。很多胃病患者到了冬季就会出现冷痛的感觉，这个时候喝点桂花茶，就能够很好地缓解症状。
　　4、香菜
　　《本草纲目》中说，香菜“性味辛温香窜，内通心脾，外达四肢”，具有和胃调中的功效。由于香菜具有芳香的气味，辛香升散，能促进胃肠蠕动，具有开胃醒脾的作用，对调节人的消化功能大有好处。

二、胃疼的原因都有哪些

　　胃疼对很多朋友来说想必不再陌生，作为日常生活中的常见症状，胃疼的危害大且发生的概率高，给工作和生活造成了很大的影响。所以胃疼预防，及时治疗很有必要。为确保预防的效果，有必要对胃疼的原因有足够的了解，进而对促进胃疼的防治具有积极作用。
　　1.胃疼的疾病因素
　　疾病因素是造成胃疼的常见的原因，中医病症观点认为胃疼的发生与寒邪客胃、饮食伤胃、肝气犯胃和脾胃虚弱等有很大的关系。而西医在认为胃疼的发生与胃炎和胃、十二指肠溃疡病、细菌感染等关系密切。对于疾病因素引起的胃疼，要借助医学治疗手段及时治疗。
　　2.胃疼非疾病因素
　　除疾病因素外，胃疼的发生与生活陋习等也有很大的关系，比较常见有遗传，环境、饮食、药物等，这也是胃疼患者通常要求做好日常生活的护理保健的重要内容。多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物。注意膳食规律，平素的饮食应供给富含维生素的食物以保护胃粘膜。
　　通过上面的介绍，想必很多朋友对胃疼的原因都有哪些的问题有所了解，有关方面的专家提醒，胃疼的原因很多，不排除多种原因共同作用导致胃疼，所以在防治方面要对胃疼的原因有更全面的了解，进而更好的作为胃疼的防治工作。

三、饭后胃痛几个小时怎么办

　　对于胃病的治疗，只能通过调养的方法，而且胃部敏感的人，不能吃对胃产生刺激作用的食物。下面我们就了解一下饭后两小时胃痛怎么办？
　　饭后胃疼如果真的是胃病，最好是食疗，药物只是辅助性的，不能根治，只能应急。平日饮食，注意辛、辣、过硬、生、冷、难消化的和医生建议尽量不吃的食物，都不要过量的吃，还有一些不在禁忌食品中的东西，譬如说：水。虽然它在理论上不会造成胃疼，但是饭前和饭后半小时内饮水的话，将会加大胃的负担，增加胃疼的机率。
　　另外，切忌暴饮暴食，少喝酒，三餐适时适量，早餐别吃太多，晚上不要吃饱了马上就躺下，减少不必要的应酬，注意保暖。
　　胃部疾病的严重程度与其症状不一定成正比，况且症状并不特异。因此，一旦有任何胃部不适都需要到正规机构进行检查，切不可因为症状轻微而掉以轻心。
　　胃部不适是亚健康人群的常见疾病。

四、什么姿势能缓解胃痛胃胀

　　健身专家认为，有胃痛困扰的人平常除了注重饮食保健外最好还要养成运动习惯，一个星期中尽量找出2～3天来运动。因为运动可以促进血液循环，提高新陈代谢，帮助胃肠蠕动、增强力量，消除精神压力等，一些运动姿势还可以预防胃部不适。有胃痛的朋友可以在家里进行下面的练习，以强化消化器官、解除胃部不适。
　　跪姿前倾
　　双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征（如胃肠痉挛、腹泻等），还可强化大腿肌肉。
　　伏地挺身
　　俯卧（趴在床或地板上），全身放松，前额触碰地面，双腿伸直，双手弯曲与肩平放，手肘靠近身体，掌心向下。
　　双手支撑，抬起头、胸部，双腿仍接触地面，直到感觉胸腹完全展开。保持该姿势约10秒钟。重复做3～5次。这能消除胀气、解除便秘、锻炼背肌，对脊椎矫正有一定的帮助。
　　站立弯膝
　　双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，否则会感到不舒服。保持该姿势5～20秒，不要憋气，然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉。重复4～7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。