拔罐后颜色重怎么调理 是什么原因引发的

　　现代人生活节奏越来越快，负担越来越重，压力越来越大，健康对每个人也越来越重要。很多人都认为只要饮食均衡，保证身体吸收足够的营养，无需进食保健品，无需保健养生，那么这样认为你有没有想过为什么现在保健养生行业会发展这么迅速?夏天到啦，人们总喜欢夏天睡地上，凉席，空调房，那你知道这么一夏天身体会积累多少湿气?拔罐就有很好的祛湿保健作用。但是由于身体情况不一的原因，很多人拔火罐后会的反应也会不同，有的黑色，有的紫色，有的红色，但总归是因为体内湿气重，那么对于拔罐后颜色重的调理，下面我们一起来了解下吧

　　日常生活注意保暖。很多人认为夏天那么热，不需要保暖，这种想法大错特错。夏天人们都喜欢往凉快的地方跑，那么人体长时间处于这种环境下，身体就会积累很多湿寒之气。所以夏天人们尽量少吹空调，注意室内空气流通，干燥，睡觉尽量别睡凉席，地上。

　　注意饮食。尤其是夏天，不吹空调，不吃冷饮，多吃水果蔬菜，少吃辛辣，油炸食物，日常生活保持良好的饮食习惯，做到营养均衡，坚持每晚泡脚祛除身体一天下来积累的湿气，避免生病治疗，少花冤枉钱。

　　运动。湿寒体质的人，每天确保一定量的运动是很有必要的。散步，跑步，打球等都可以很好的增强体质。还可以跳一小时广场舞。注意运动后不能马上受凉。

　　社会不断发展，时代不断进步，我们的身体也应该好好保养。拔罐后通过颜色来知晓自己的身体情况，生活中注意饮食清淡，多吃水果跟蔬菜，适当运动就可以了。有了健康的身体才能享受这更好的生活，愿每个人在奋斗的同时也保养好自己的身体!