葛根粉有哪些作用与功效，还有哪些食用方法

　　在现代人们推崇的的养生保健营养品中，有一种被广大的女性热爱的精品，他就是葛根粉，而葛根粉，又称之为葛粉，是一种藤科植物野葛的跟部所提取的一种可食性营养品，他含有丰富的黄酮类化合物，更含有丰富的蛋白质、氨基酸，及多种人体所需的矿物质。是老少皆可以食用的名贵滋养品，中医上更有“千年人参”的美誉，那么如此名贵的滋养品，它又有什么作用和功效，又该怎样食用呢，下面让我我们一起来了解一下吧!

　　葛根粉的作用与功效及食用方法

　　一.扩张血管，葛根中含有的总黄酮和葛根素可以很好改善心肌的氧代谢，对心肌代谢有良好的作用，同时还能扩张血管，调理体内微循环，减少人体内血管阻力，增加血流量，能很好的防治心肌缺血，心肌梗死，心律失常，高血压，动脉硬化等人体疾病。

　　二.养颜护肤，葛根中含有的黃酮类化合物能很好的增强我们皮肤的抗损伤能力，缓解皮肤老化，所以葛根也是养颜护肤的佳品，

　　三，降糖降脂，葛根素对于降低血糖来说有明显的作用，有明显的降低血糖的作用，用于治疗三高人群来说都有显著的效果!

　　四,升举阳气,因葛根性凉，所以在治疗患者内热消渴，麻疹透发不畅，腹泻、痢疾等病症过程中，都有很好的疗效。

　　葛根粉的食用方法

　　1.直接用开水冲泡，可根据自己的口味加入蜂蜜。

　　2.桂花葛根羹，这是一道非常适合夏天吃得食品，更是对三高人群，常饮酒人群以及容易上火的的人群都是不错的选择。而且做法也是相当的简单，只需要将葛根粉用凉开水调匀，再用沸水冲化，加入桂花糖拌匀后即可食用!

　　以上便是葛根粉的作用与功效以及食用方法，因为时间的关系，小编在这里给大家列举的只是葛根粉一些常见的功效及食用方法，更多的大家可以从食用中去体会，相信大家也会有一些惊人的发现，另外，小编在这里要提醒大家，因为葛根性凉，所以大家服用时还需谨慎!