中医肝火旺的调理方法 肝火旺盛的原因

2017-05-13 09:20 来源:网友投稿 作者: 皮元枫

  小王最近发现自己口臭特别严重,而且还时常便秘,脾气暴躁,出现睡眠质量不好的症状,她赶忙跑到中医馆治疗。她将自己的这些现象告诉医生,医生告诉她,这其实就是上火的表现,中医里也叫做肝火旺盛。那么为什么会出现肝火旺盛呢?该如何调理呢?

  一原因:

  1平时日常不健康的饮食习惯,喜欢吃油炸油腻辛辣的食物,这样会加重肝脏的负担,导致血液循环不流畅从而导致肝脏充血并且下腹腔静脉受压,肝火上升。

  2 多为外界刺激引起,比如生闷气,脾气暴躁,不容易控制自己的情绪。

  3 多数乙肝患者的肝脏存在病变,使得机体产生的有害物质和毒素在体内堆积过多,容易导致肝火旺的发生。

  二中医谈调理方法:

  1多喝柠檬水,有助于加快身体新陈代谢速度,加快排除体内杂质和毒素,减少肝脏的负担。

  2自制护肝茶,水飞蓟、姜黄和蒲公英都被认为有助于清洁和保护肝脏。每天可以尝试服用少量的姜黄,蒲公英泡水代替茶饮。

  3 常吃含有硫元素的蔬菜,比如洋葱,大蒜,花椰菜等,或者十字花科类蔬菜,可以增强身体的排毒功能。

  4去肝火穴位的按摩。可以选择太阳,头维,角孙,风池,头临泣,率谷等穴位,以按,揉,点,弹拨,推,抹,一指禅推推法为主进行按摩。一般可以操作3-5次即可。

  5拔火罐去肝火效果也非常好,上火时可在背部走罐,每次只需要花上5-10分钟即可,不过拔罐时要注意别被烫伤,也不主张起泡,否则容易感染。

  对于肝火旺盛的人,在日常生活中,还要多吃富含维生素C的水果,比如番茄,草莓等。另外还要对注意调整心态,如果长时间心情不好,欲火容易挤压,肝脏就会受到损伤了,应该多与人沟通,培养积极乐观,开朗,方式的健康模式和心态。每天还要定量做运动,提高身体抵抗力和免疫力,使肝脏功能更好的发挥。

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