吃苹果可促进脂肪燃烧和肌肉增长

2017-06-03 10:35 来源:网友分享

  苹果不仅能够帮助消耗人体内的多余脂肪,还能够刺激肌肉增长。科学家们进行了一系列的研究并发现,长期食用苹果的人,他们的体内可生成更多的能燃烧热量的棕色脂肪,其肌肉重量也得以增加。科学家还说道,苹果含有熊果酸导致了此现象的产生。熊果酸可促进脂肪燃烧,降低胆固醇、血糖和其它有害脂肪酸的含量。

  苹果是种低热量食物,每100克只产生60千卡热量;苹果中营养成份可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称,有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、 钾等元素,人体如缺乏这些元素,皮肤就会干燥、易裂、奇痒。把它敷在黑眼圈的地方,可以助于消除黑眼圈。

  苹果核有毒,请在食用时吐出,请勿吞食,即使榨汁也最好去除。


.

部分文章源于网友分享,本站尊重原创,如有侵权,本站将在第一时间予以删除。
养生之道养生大全 实时聚焦 行业新闻 热点推荐
快问号
  • 宝宝护士权威的孕育资讯,帮助家长呵护宝宝健康
  • 医说健康为您讲解人们最关心的健康养生话题,让您轻松掌握健康养生小常识。
  • 葩姐减肥肥肉三层非一日之功,葩姐教你用正确的方法迈出减肥第一步!
  • 揭秘君谣言似妖,小倩姥姥。辟谣除妖,不在山高
  • 漫说健康用漫画阐述健康,让医学也能性感起来!
曝光平台