痰湿会引起头晕吗 快速去痰湿方法介绍

　　痰湿是一种身体体质的情况，有很多的患者都会有痰湿的体质。当身体功能失调后就会出现痰湿的体质，痰湿会影响到我们的生活和工作，还会给我们的身体造成一定的威胁。有痰湿体质的患者会引起头晕吗?该如何快速治疗祛除痰湿呢?今天小编就带大家了解下痰湿的相关知识。

　　一痰湿会引起头晕吗?

　　1痰湿蕴肺，患者会出现反复咳嗽，痰多粘稠或稠厚成块，颜色发白或带灰色，进食甘甜油腻食物就会加重，身体容易出现疲倦现象，舌苔出现白腻。

　　2痰湿中阻，患者腹部痞塞不舒，进食困难，胸部发闷，头晕目眩，感觉身体沉重疲倦，有时还会恶心呕吐，胃纳呆滞，口淡不渴，大便正常或不实，舌苔厚腻。

　　3痰湿蒙窍，患者头重昏蒙，胸闷恶心，呕吐痰涎，吃的少睡得多而且容易困乏，舌苔厚腻。

　　二该如何祛除痰湿体质?

　　1饮食调理：多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是一些具有健脾利湿，化痰祛痰的食物，比如白萝卜，洋葱，大枣，扁豆，蚕豆等，少吃油腻甜食，也不要过量饮酒。

　　2药物调理：根据不同的现象调理身体，可以选择二陈汤，六居子汤或香砂六君子汤，金匮肾气丸等，当然要在医生的叮嘱下合理用药。

　　3环境调理：不要居住在潮湿的环境里，在阴雨季节的时候还要注意湿邪的侵袭。

　　4运动调理：长期坚持户外运动，散步，慢跑，游泳等，逐渐增加运动量，保持身体骨骼健壮，肌肉结实。

　　患有痰湿体质的人大部分都是因为饮食不规律，经常熬夜，运动量太少所导致。所以在日常生活中，我们应该改掉不良的生活习惯，多注意饮食结构合理性和生活作息规律性，还要多加强身体锻炼，强健身体机能，排除湿气，注重养生之道。

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