疏通经络有什么好处 具体方法有哪些

　　经络遍布于人体全身，起着调控人体功能的作用。如果人体经络不通，可能会引起人体的不适，如身体上某处的疼痛，出现耳鸣、失眠、免疫力下降、记忆力减退等症状。疏通人体经络至关重要。疏通人体经络，可以使人身上的疼痛感消失;疏通人体经络，可以促进人体血液循环，提高人体新陈代谢能力，增强人体免疫力;疏通人体经络，能够缓解人体的各种不适症状。那么，怎样才能疏通经络?有什么具体方法呢?

　　1，升温身体，来起到疏通经络的作用。如果身体处于寒冷的状态，再怎么使用按摩或者针灸的办法，也不能消除体内的寒气，也不能起到疏通经络的作用。这个时候不妨试试让身体体温升高的办法。我们可以选择洗热水澡，或者泡泡温泉，或者在热炕头上盖上被子好好休息一下，这样可以起到疏通经络的作用，从而缓解人体的疲劳和不适。

　　2，用梳头的方法来疏通经络。头部有大量经络，疏通头部经络，能缓解头疼、脑热的症状。我们可以用手或者木梳子从额头部位往头顶方向梳，每天坚持梳100次，可以促进头部的血液循环，疏通经络。

　　3，利用拔罐来疏通经络。我们可以找大夫为自己拔罐，也可以自己买一套拔罐器自己在家进行。但是首先要了解人体的经络图，然后找对穴位，在进行拔罐。

　　4，利用按摩穴位来疏通经络。找准人体穴位，学习按摩手法，起到疏通经络的作用。

　　以上就是几种疏通经络的简单方法。现如今，人们的生活节奏越来越快，生活压力也越来越大。越来越多的的人感觉到身体的不适。这其中，大部分人是因为经络不通造成的。因此，日常生活中，我们应学习简单有效的方法来疏通经络，保证身体健康。身体是革命的本钱，只有有健康的身体，我们才能更好的生活。　　​