肩颈经络疏通方法 肩颈经络疏通要点

　　疏通经络的方式有很多，现在的中医也比较注重疏通人们身体当中的各大经络的，一方面可以排毒，另一方面可以促进血液的循环，帮助缓解老年人的腰酸背痛疾病。疏通经络的方式可以说是为我们的日常工作和生活提供了动力，那么您知道肩颈经络疏通方法都有哪些吗?

　　1.洗澡按摩方法：这是肩颈经络疏通最好的方法之一，选用温水洗澡，能打开身体的毛细血管，用手按摩身体，轻柔自己的耳轮，能排除身体内的毒素，而且轻揉耳轮的这种方法可以通肾气的。促进身体的新陈代谢能力。

　　2.梳头的方法：经常久坐的人群，由于长时间的保持一个动作，难免会出现腰酸背痛，肩部不舒适的状况。这样会使得肩部经络的堵塞，而适当的梳头，就能起到肩颈经络疏通的功效，还能防止对头部的压力。

　　3.针灸治疗：针灸治疗，主要是针对合谷穴，通过穴位的按摩，打开经络穴位，促进血液的循环。针灸过程中会出现酥麻的感觉，这些都是正常的生理反应，在针灸完成后，应该休息半小时再进行运动。

　　4.用嘴呼吸：默念呵、嘿等语气词语，也能疏通经络。也可吃一些清凉的薄荷叶，对呼吸道有很大的好处，也可起到一定的镇定作用，疏通肩颈经络疏，缓解肩膀疼痛。

　　上述对于肩颈经络疏通方法的讲解，相信大家已经有所了解，在日常的生活当中，使用药酒或者是膏药外用的方法来疏通经络被大家广泛的采用，经常的疏通经络，不仅能舒缓肩颈部位，还能使得女性拥有一个好的皮肤，好的身体，男性也能保证生殖器官的健康，预防各种泌尿系统的疾病。