每天一杯苹果菠菜汁 养眼补充精力元气十足哦

　　一天之中，早午餐最为重要，但上班族的早餐和午餐时间却最为紧张，没有充足的时间及精力选择营养丰富的饮食。这样不仅对身体有害还耽误工作，其实就算再没时间也可以喝一杯苹果菠菜汁，补充一天所需精力哦。……
　　适合白领喝的果蔬汁
　　为了更好地满足上班族的营养需求，提高上班时的工作效率，推荐一款适合上班族人群喝的营养果蔬汁。
　　这款蔬果汁不仅营养健康，制作还简单。
　　快来学起来吧。
　　苹果菠菜汁
　　原料：苹果半个、胡萝卜半根、菠菜1小把、芹菜1根（三人份）。
　　做法：苹果洗净去皮、去核，胡萝卜洗净，切成小条。
　　菠菜焯熟后切段。
　　芹菜洗净切段，依次放入榨汁机榨汁，最后加入一小匙蜂蜜调味。
　　苹果菠菜汁的功效
　　苹果有保护心脏的功能。
　　芹菜是降压降脂高手，胡萝卜素对眼睛大有益处，菠菜是身体的清洁大师。
　　营养丰富的果蔬们通力合作，能迅速补充一天的精力和体力的损耗。