冬天冻疮的预防方法 怎么才能让人冬天不长冻疮

2017-08-15 06:48 来源:网友分享

一、诱发冻疮的因素有哪些

  冻疮关键在预防。

  诱发冻疮的因素很多,有气候因素也有个体因素,如生活环境寒冷潮湿、营养不量、贫血、交感神经功能紊乱、缺乏运动,手脚多汗、衣物鞋袜过紧;或暴露、低温空气数小时,复温过快,也可引起血管扩张,血液成分渗出,可能诱发冻疮。此外,家族倾向、冷球蛋白血症或其他微循环功能不良者,也会增加冻疮的风险。

  尽管许多人明知道自己容易发生冻疮,但还是不注意预防。每当寒冷季节到来,冻疮发作以后,才想起保暖防寒,而那时已经错过了最佳治疗时机。专家指出,对付冻疮关键在于预防,而且是越早越好。事实上,预防冻疮的最佳时机是秋末冬初。

  冻疮关键在预防,首先是遇冷时要注意防冻保暖,防止潮湿,不要穿着过紧鞋袜,特别是足汗多的人,要勤换鞋袜和保持鞋子的干燥;其次是要多运动来增强体质,促进血液循环,以提高机体的耐寒能力,同时,可吃些活血化瘀、温阳的中草药,如附片、当归四逆汤、肉桂以及党参。

二、冬天怎么做才能不长冻疮

  冬天如何预防冻疮?

  1、多用冷水洗脸

  在天气转冷之前一定要坚持用冷水洗脸、洗手,洗后要及时擦干并涂抹护肤霜、药用甘油、凡士林软膏等。这样可以增加抗寒能力,减少冻疮的发生。

  2、抹保湿霜

  每天最好抹4次保湿霜,补充流失的水分。洗手的香皂可换成多脂性香皂或含油性的洗面奶洗手。护手霜可选用含甘油、矿物质的润手霜。敏感干性肌肤宜选含有薄荷、黄春菊等舒缓成分及甘油等滋润型的润手霜。

  3、暴露部位涂抹护肤品

  在寒冬季节,皮肤暴露处要多加保护,出门时应戴口罩、手套、防风耳罩等。潮湿可加速体内热量的散失,因此应经常保持服装、鞋袜干燥。易受冻部位可擦凡士林或其他油脂类护肤品,以保护皮肤,减少热量散失。当从户外回到户内时,受冻部位不宜立即烤火或用热水浸泡肢体,而应让肢体自然复温。

  4、用辣椒水泡手脚

  冬天用辣椒水泡手脚,主要是为了活血,促进血液循环,依此类推,生姜水、煮熟白萝卜捂手等方法也是殊途同归。但专家提醒,这些方法只能用于冻疮没有破口的时候,如果伤口破溃建议不要使用,避免感染发炎。而一些对上述物品过敏或患手湿疹的人,可能也并不适用。

  5、注意手脚清洁

  细菌滋生也是造成冻疮的重要原因,同时也是老百姓很容易忽略的因素。勤洗手和每日用温水泡脚洗脚,清洁工作做好了,冻疮不易发生。

  6、防止潮湿,保持干燥

  在家里做家务比如洗碗、洗衣服,天气比较寒冷的时候,可以用热水保持手的温度,洗完之后一定要及时擦干,因为潮湿是对冻疮来说一个非常重要的影响因素,是冻疮的一个诱因。

  7、生姜涂搽皮肤

  用新鲜的生姜片涂搽常发冻疮的皮肤,连搽数天,可防止冻疮再生;若冻疮已生,可用鲜姜汁加热熬成糊状,待凉后涂冻疮患处,每日两次,连涂三天,就会见效。

  8、温差水泡法

  取一盆15摄氏度的水和一盆45摄氏度的水,先把手脚浸泡在低温水中5分钟,然后再浸泡于高温水中,如此每天乾地3次,可以不可以锻炼血管的收缩和扩张功能,减少冻疮的发生。

  9、温水泡脚

  临睡前用温水泡脚,一开始用暖暖的温水,再慢慢加入热水,泡15-20分钟;如果没有这个适应过程,脚一下子从冷空气转移到热水中,血管瞬间扩张,反而会加重症状。

  10、勤换鞋袜

  要注意保暖和勤换鞋袜,保持干燥。尤其是手足多汗的人,在潮湿寒冷的环境中机体热量散失更快,更易患冻疮。

  11、选对鞋子防冻疮

  女性应避免穿尖头高跟鞋,会造成脚部的血液循环不流畅,应尽量穿舒适平底鞋。到了冬天,很多爱美的女性都爱穿长筒靴,认为靴子保暖而且时髦美观,其实,靴子选不对不利于血液循环,易导致脚部长冻疮。建议女性朋友在选择鞋子时,鞋跟不要太高,不要给脚趾太大的挤压感,最好选择干燥透气性好、舒适的鞋子。

  12、进行温补

  此外,从食物上也可以进行温补。适当吃些牛肉、羊肉等温性食品以增强身体的耐寒能力。也可吃热性祛寒食品,如胡椒、生姜等,也会起到一定的御寒效果。

  13、经常活动

  冬季适当增加户外活动增加血液循环,但勿在户外玩耍时间过长,也不要玩久坐不动的游戏。同时还应注意鞋袜的大小要松紧适宜,不要过紧、过小,以免影响血液循环。

  14、日常可做局部按摩

  如手部的按摩,两手合掌,反复摩擦,使其发热,左手紧握右手手背用力摩擦一下,接着右手紧握左手手背摩擦;其次是大腿的按摩,坐床上,腿伸直,两手紧抱大腿根,用力向下擦到足踝,然后摩擦大腿根,一下一上为一次,两种局部按摩是预防冻疮的最好方法。

  15、积极治疗

  有冻疮病史的人可以提前在长过冻疮的部位使用药物进行预防,并在日常饮食中多补充一些维生素A、维生素C及矿物质。如果不幸中招了,建议搽冻疮膏的同时,还要坚持泡脚和每天跑脚步,加速血液循环,有助恢复。

三、冬季根治冻疮有什么偏方

  冬季根治冻疮的偏方。

  1、取狗油或者蛇油涂抹冻疮效果很好。当然最好是用纯的,自己熬。

  2、将辣椒放入白酒中密封浸泡一星期后,涂冻疮患处能消炎、镇痛、去痒。

  3、桂枝6克、白芍12克、当归10克、生姜3片、红枣10克、灸甘草5克、分2次煎服,每日1帖。

  4、取干红辣椒5-7只,加水煮沸成辣椒汤,待水不烫时泡洗易患冻疮处,每日1次,连用五天。

  5、取辣椒和麦苗按1:2的比例切碎混合,加水适量煮沸3分钟,去渣,趁热用棉花蘸药水洗患处,每日一次。如脚冻疮,可泡脚10分钟,此法用于冻疮未破者。

  6、用新鲜的生姜片涂搽常发冻疮的皮肤,连搽数天,可防止冻疮再生。若冻疮已生,可用鲜姜汁加热熬成糊状,待凉后涂冻疮患处,每日两次,连涂三天,就会见效。

  7、将山楂1枚置于火炉上烧熟变软,稍冷后搓成泥状涂患处,同时将患肢置于火炉上方烘烤,边涂边轻揉患处皮肤,直到楂泥变干,洗去楂泥即可,每日治疗3~5次。

  8、桂枝50克,红花、附子、荆芥、紫苏各20克,加水3000毫升,煎沸,稍冷却后即将患部浸于药液中,每日浸泡3次,每次20~30分钟。并用药渣揉搓患部,每剂可连用3天。一般用药10天以内,红肿、痒痛消失。此法简单、实用,且两年内不会复发。

  9、将萝卜切片,用电炉或炭火等热源烘软,贴在冻疮患处,继续烘烤,距离与热度感觉舒适为度,过不了几分钟冻疮处有发痒的感觉直至肿消失。

  10、选用独头大紫皮大蒜1个(普通的亦也),剥皮捣烂如泥,放在烈日下曝晒至温热,每天在生过冻疮的部位涂抹4-5次,连涂4-5天,可不再有冻疮。(若局部皮肤出现淡红或发痒等症状为正常现象)

  11、用新鲜的生姜片涂搽常发冻疮的皮肤,连搽数天,可防止冻疮再生。若冻疮已生,可用鲜姜汁加热熬成糊状,待凉后涂冻疮患处,每日两次,连涂三天,就会见效。

  12、将新鲜鸡蛋煮熟,取蛋黄放在铁勺上榨出油,去渣后冷却备用。冻疮溃烂处,先用双氧水清洗,然后敷上鸡蛋黄油,外用纱布包扎,三五天即愈。鸡蛋黄油也适用于治疗湿疹、慢性皮肤溃疡、烫伤等。

  13、风油精治疗冻疮:将患处洗净,取本品少许涂搽患处,接着用手轻轻地揉搓,直至局部发热,每日3次,连续3周,适用于冻疮初起,局部红肿硬痛者,但冻疮破溃者不宜使用。在冬季来临时,每日取本品少许外搽患处,可预防冻疮。此外,用正骨水等亦可。

四、治疗冻疮的误区有哪些

  治疗冻疮的误区。

  1、得了冻疮用热水泡

  南京市中西医结合医院皮肤科主任中医师刘明珠介绍,有的冻疮患者喜欢把患部直接泡入热水中或用电暖器烤患部,其实,这样反而会使冻疮加重。对局部冻疮的康复要领是一点一点地、慢慢地用与体温接近的温水浸泡患部使之升温。

  2、网上偏方治冻疮

  不少冻疮患者在网上找到了一个治疗冻疮的偏方:红辣椒10克,去籽后切碎,放入60毫升白酒浸泡7天,然后用消毒棉签蘸少许药液外搽,每天2次。但是不少患者照做后没几天,冻疮反而更严重了。

  这种偏方只适用于治冻疮早期,一旦冻疮的水泡破了,皮肤出现破损,再使用这些偏方就不合适了。辣椒、生姜中的刺激成分会刺激到破溃面,加重症状。这类患者要及时到医院皮肤科做专业处理,用无菌纱布包扎,注意保暖。

  3、使劲搓受冻的地方

  冻疮除了容易发生在手背部,耳朵的冻疮也并不鲜见,很多人喜欢搓耳朵来自己治疗,认为搓搓血液循环就好了,这种做法也不可取。

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疾病百科| 冻疮

挂号科室:皮肤科

温馨提示:
加强锻炼与营养,增强体质,促进血液循环,提高机体对寒冷的适应性。

冻疮是由于寒冷引起的局限性炎症损害。冻疮是冬天的常见病,尤其是儿童、妇女及老年人。冻疮一旦发生,在寒冷季节里常较难快速治愈,要等天气转暖后才会逐渐愈合,欲减少冻疮的发生,关键在于入冬前就应开始预防。更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:所有人群 常见症状:遇冷时出现常在手指、足趾足跟、鼻子、耳朵肿胀性鲜红或暗红色斑疹、丘疹或结节严重者可见水疱和溃疡通常伴瘙痒或烧灼感[详细] 是否医保:医保疾病 治疗方法:药物治疗、支持疗法

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