冬天如何预防冻疮 日常六个方法避免长冻疮

一、冻疮应该如何预防

　　1、多用冷水洗脸

　　在天气转冷之前一定要坚持用冷水洗脸、洗手，洗后要及时擦干并涂抹护肤霜、药用甘油、凡士林软膏等。这样可以增加抗寒能力，减少冻疮的发生。

　　2、抹保湿霜

　　每天最好抹4次保湿霜，补充流失的水分。洗手的香皂可换成多脂性香皂或含油性的洗面奶洗手。护手霜可选用含甘油、矿物质的润手霜。敏感干性肌肤宜选含有薄荷、黄春菊等舒缓成分及甘油等滋润型的润手霜。

　　3、暴露部位涂抹护肤品

　　在寒冬季节，皮肤暴露处要多加保护，出门时应戴口罩、手套、防风耳罩等。潮湿可加速体内热量的散失，因此应经常保持服装、鞋袜干燥。易受冻部位可擦凡士林或其他油脂类护肤品，以保护皮肤，减少热量散失。当从户外回到户内时，受冻部位不宜立即烤火或用热水浸泡肢体，而应让肢体自然复温。

　　4、用辣椒水泡手脚

　　冬天用辣椒水泡手脚，主要是为了活血，促进血液循环，依此类推，生姜水、煮熟白萝卜捂手等方法也是殊途同归。但专家提醒，这些方法只能用于冻疮没有破口的时候，如果伤口破溃建议不要使用，避免感染发炎。而一些对上述物品过敏或患手湿疹的人，可能也并不适用。

　　5、注意手脚清洁

　　细菌滋生也是造成冻疮的重要原因，同时也是老百姓很容易忽略的因素。勤洗手和每日用温水泡脚洗脚，清洁工作做好了，冻疮不易发生。

　　6、防止潮湿，保持干燥

　　在家里做家务比如洗碗、洗衣服，天气比较寒冷的时候，可以用热水保持手的温度，洗完之后一定要及时擦干，因为潮湿是对冻疮来说一个非常重要的影响因素，是冻疮的一个诱因。

二、引起冻疮的原因有哪些

　　1、年龄：儿童、少年易发生冻疮，青壮年次之，老年人很少发生。这是因为儿童和少年受寒冷刺激后，皮下血管发生痉挛性收缩，血液淤滞，局部组织营养不良，易发生损伤。

　　2、体质：体质强弱以及血液循环状况好坏，与发生冻疮也有密切关系。患心脏疾病、血管疾病和末梢血液循环机能差的人，局部皮肤对寒冷的适应性、耐受性和抵抗力差，经不起寒冷的刺激，容易发生冻疮。

　　3、性别：女性比同龄男子容易生冻疮，这是因为女性对寒冷的适应性差，皮肤对寒冷的抵抗力低。

　　4、潮湿：潮湿环境中，寒冷的影响和危害明显加重，人体局部血管的收缩与舒张功能更易被破坏，冻疮便易于形成。

　　此外，长期站立、缺乏活动、衣服窄小、营养不良以及疲劳过度等，也容易发生冻疮。

三、冻疮的检查诊断方法

　　冻疮主要根据冬季好发，常见于儿童、妇女及末梢血运较差者及皮损好发于手足背、足跟、指趾、耳廓及鼻尖等处。冻疮的检查与诊断比较容易，患者可自行通过患部症状加以诊断。

　　冻疮的损害根据不同患者，不同的冻伤程度，损害大小不一，初起为红或紫红色的淤血性红斑，压之退色，去压后红色双缓慢恢复。

　　严重者可有水郊，破后形成溃疡。自觉局部肿胀，冰凉，暖热后有瘙痒、灼热或疼痛感。愈后常遗留下萎缩性疤痕。

　　冻疮应与多形红斑进行进行鉴别，后者好发于春秋季节，皮损呈多形性，有典型虹膜样损害，常伴有粘膜损害，好发于手足部。

　　冻疮的组织病理：皮损处主要表现为真皮乳头水肿、血管周围单核细胞浸润及血管壁水肿和空泡形成，后者称为绒毛状水肿。角质形成细胞坏死常见于表皮下半部。

四、冻疮的五种药膳食疗方

　　1、鲜山楂泥：

　　[原料]鲜山楂150 g。

　　[制法]将鲜山楂洗干净，其中100 g用微火煮熟，捣烂，趁热摊在布上，外敷患处。另50 g用清水煮熟后，放入少许白糖，去渣饮汤。

　　[功效]调和营卫，补血益气。能促进血液循环，适用于冻疮患者。

　　[用法]患处每日更换1次。去渣饮汤，1次/d。

　　2、柿子油膏：

　　[原料]柿子皮60 g，熟菜子油适量。

　　[制法]将柿子皮晒干，烧灰存性，研成细末即可。

　　[功效]敛疮生肌，促进血液循环。适用于气血亏虚、已溃的冻疮患者效果显著。

　　[用法]将油膏涂于患处，每日换药1次。

　　3、蛋黄油膏：

　　[原料]鸡蛋黄2个，麻油少许。

　　[制法]将鸡蛋煮熟，取出蛋黄放在铁勺上，用文火煎熬，使蛋黄油析出，去掉蛋黄渣，将油冷却备用。用鸡蛋黄油掺与麻油少许，外敷治疗溃烂冻疮。

　　[功效]生肌祛腐，促进血液循环。适用于冻疮溃破者。

　　[用法]先将茶叶水清洗冻疮处，然后搽上鸡蛋黄麻油，外用纱布包扎好，3～5日冻疮伤口即可愈合。

　　4、橘皮萝卜液：

　　[原料]萝卜汁250 g，橘皮100 g。

　　[制法]将2味药用清水洗干净后放入铁锅内，加水1 000 mL，煎熬20分钟，待汤温后洗患处即可。

　　[功效]理气润肤，促进血液循环。适用于冻疮早期、未溃破者。

　　[用法]每晚临睡前用温汤洗1次，一般连用3～5次后冻疮即可痊愈。

　　5、紫皮大蒜泥：

　　[原料]初秋独头紫皮蒜5～8个。

　　[制法]将蒜晒干后，捣烂如泥，再在阳光下晒热，涂在易生冻疮处即可。

　　[功效]祛腐生肌，促进血液循环。适用于未破冻疮患者。

　　[用法]每晚临睡前涂1次，一般3～4次即可痊愈。