经常梳头发好吗？梳头的４个好处你怎能不知？

　　梳头养生的方式自古有之，古人认为，经常梳头能祛风明目，促进睡眠，而现代医学认为，我们人的头部汇聚了各路经脉，有着众多的神经末梢和血管，头发的健康直接表现了我们人体内五脏六腑的情况，所以，梳头仍然是当下养生的一种流行方式。经常梳头的好处在于能够疏通气血、增进睡眠以及养颜修容，此外还具有以下4个好处。

　　1、舒经活血

　　中医认为，我们人体的头部是集百脉、汇诸阳的地方，通过经常梳头的方式可有效起到疏通经脉和活血的作用。生活中，如果我们常常感觉到疲惫，只要花上几分钟去梳头，就能得到有效的放松。

　　2、保养头发

　　古人认为头发是人体血液的体现，所以经常会用梳头的额方式来帮助促进头部的血液循环，这样不仅有助于头皮上的细胞能够获得充足的营养，而且头发的质量也会慢慢变好。此外，梳头书适量增强摩擦，还能帮助疏通静脉，让头发能获得更多的营养。

　　3、保健提神

　　经常梳头还能有效缓解头痛的症状，同时对预防感冒具有非常好的效果。在学习或工作室，可以通过梳头来帮助缓解疲劳、提神醒脑，从而有效延缓大脑衰老的速度，是一种具有保健功效的养生方式。。

　　4、清洁头发

　　经常梳头的好处还能体现在清洁这以方面。如果我们勤梳头，就能帮助剔除头发中的断发、头皮上的浮皮和污垢以及头皮分泌物等等，从而保持头发和头皮的清洁，对促进头部的皮脂腺的分泌和促进新陈代谢很有帮助。

　　综上所述，大家都知道经常梳头都有哪些好处了吧!不要以为梳头只是一件普普通通的事就不重视，想要达到一定的养生功效，随便梳梳可不行，建议大家平时尽量选择木梳或牛角梳，这样才能防止静电的产生，而且也能减少对头部皮肤的伤害，想要养生保健，不妨多梳梳头吧!