秋季养生茶 4款花茶助你安度凉秋

　　每年的秋季都是非常干燥的，加上秋天的气候早晚温差比较大，所以容易出现口舌干燥以及嘴唇干裂等症状，想要远离秋燥，大家不妨多喝一些养生茶，帮助滋阴润燥，养生保健。不过很多人都不知道秋天喝什么茶比较适合，下面就让小编来给各位介绍几款比较适合在秋季饮用的养生茶吧!

　　1、菊花茶

　　秋季适合喝菊花茶，因为菊花茶具有清肝明目以及清热解表的养生功效，秋天气候干燥，容易肝火旺盛，因此适量饮用菊花茶可有效降低肝火，缓解发热、口臭以及感冒等症状。此外，菊花茶还有利尿的作用，饮用后可有助于增加排尿次数，进而有助于及时排除体内的毒素。

　　2、山楂茶

　　山楂茶也很适合在秋季饮用，它具有消食导滞以及活血化瘀的养生功效，适量饮用不仅能帮助降低血糖话题调节血压，同时还能促进消化，减轻肠胃的负担。

　　3、百合花茶

　　百合花差不仅具有益智安神的功效，适量饮用还可润肺止咳，秋季气候比较干燥，经常会出现嗓子干痒咳嗽的症状，这时候喝上一杯百合花茶就能有效缓解症状。

　　4、玫瑰花茶

　　女性在秋季宜多喝玫瑰花茶，这是因为玫瑰花茶不仅能美容养颜，还能游侠改善皮肤干枯等症状，同时也可促进消化，消除脂肪，因此在饭后饮用可有助于女性减肥。秋天的天气比较干燥，这时候和一杯菊花茶就能有效滋润去燥，暖胃养血，尤其适合在秋季饮用。

　　以上就是有关“秋季养生茶”的相关介绍了，相信各位在看完文章以后也都知道在哪些茶比较适合在秋季养生引用了吧?秋天的气候确实比较干燥，所以大家在秋季一定要注意及时补充水分，少吃一些辛辣刺激的食物，以免加重肠胃负担，引发上火，不利于身体健康。