秋季养生茶有哪些 推荐几款养生茶

　　随着生活水平的提高，很多人有喝茶的习惯，喝茶其实也是一门艺术，是很有讲究的，而秋天是最适合养生调理的季节，那么，秋天究竟喝什么茶好呢?茶的功效都有哪些呢?今天，小编就来为大家介绍几款适合秋季养生的茶，让大家在秋天里可以边喝茶边养生。

　　1、菊花茶

　　秋季秋高气爽，气候干燥，很多人会出现眼睛干涩的症状，特别是一些长期使用电脑的人群及学生，这类人群可以每天泡些菊花茶饮用，因为菊花茶具有清肝明目、细菌消毒的作用，而且菊花茶也适合中老年人饮用，能有效的降低血脂及胆固醇，延缓衰老。大家在泡菊花茶的时候也可以放入一些枸杞一起泡，可以滋阴补肾、益精明目。

　　2、荷叶茶

　　荷叶茶相信很多人都听说过，尤其是肥胖的女性，会选择喝荷叶茶来减肥，其实，荷叶茶是一味排毒利尿的好茶品，想要减肥的人可以适当的喝些荷叶茶，效果一点也不比那些昂贵的排毒养颜减肥药物差。

　　3、决明子茶

　　决明子的功效清肝明目、降低血脂和胆固醇，而且还能润肠通便，对于秋季因为干燥而发生的便秘有很好的辅助治疗作用，决明子茶也是适合秋季养生的一款好茶品，老年人可以适当的饮用。

　　以上就是小编为大家介绍的关于秋季养生茶的推荐，相信大家看了以上的介绍对于秋季养生茶都有了一定的认识和了解，也都知道这些茶的功效作用，除了小编上述介绍的三款茶品之外，还有红枣茶、枸杞茶、杜仲茶、黑豆茶、红茶等都是秋季养生不错的茶饮，大家可以根据自身的身体需要来进行选择合适的茶饮。