晨起一支烟这种坏习惯很容易导致癌症！

　　近日，有一条微博在一天时间被转发3万次。博主说自己是1977年入读医学院，1982年毕业，大学同学在京工作30多人，现有8人患癌，而且都是北京大医院的医生。有人据此推算，北京癌症发病率为25%，很多网友看到此微博后都对癌症高发感到担忧。

　　网传北京癌症发病率25%不实

　　北京市肿瘤防治研究办公室副主任王宁日前做客“政务通”微访谈时，对“北京癌症发病率惊人”的微博予以回应说，微博中的内容“有点离谱”。

　　因为该条微博分别列出了患癌者所住医院，并说其中患肺癌1人、乳腺癌3人、白血病2人、子宫内膜癌1人、皮肤癌1人。而毕业出国就业者20余人无一人得癌症，这触动了很多人对环境污染的焦虑感和对癌症高发的恐惧感，不少人都因此表达了对北京环境恶化的深深担忧。不过，据此推断北京的癌症发病率是属于逻辑谬误。根据“30余名留京同学中8人患癌症”的个案，不能得出“北京癌症发病率达25%”的结论。癌症的发病率是一个科学问题，不能根据个人感觉去做判断。科学统计涉及的内容很多，如在多大范围内取样、如何取样、如何计算等，不是随意问几个人或随便根据个人经验，就能给出一个统计结论的。

　　77级学生，现在年龄约在54岁—65岁之间，在三甲医院基本都应该是业务骨干，如果30多人中真有8个人患癌症，的确很不幸。但是北京市55岁—60岁肿瘤发病率是391.17/10万，60岁—65岁是541.87/10万，65岁—70岁是766.54/10万，远远达不到25%的发病率。对于引起癌症的原因，北京市肿瘤防治研究办公室专家表示，主要有遗传、环境、饮食、吸烟饮酒、接触有毒有害物质、感染、缺乏锻炼、心理等各方面综合因素。尤其是生活习惯，不但和癌症有关，和大多数慢性病例如心脑血管病也都有关。

　　专家点评14大致癌因素

　　癌症，一直是人们生活中最不愿看到却又难以回避的字眼。生活中可能引起人类致癌的因素很多，究竟哪些因素更值得人们警惕？

　　美国《悦己》杂志曾邀请了多位癌症专家，以10分制给各种癌症风险因素打分。这些专家包括：安德森癌症中心癌症预防中心主任特雷泽·贝弗斯博士、纽约纪念斯隆-凯特琳癌症中心肿瘤外科专家黛博拉卡普科博士、莫菲特癌症中心及研究所专家乔纳森·兰卡斯特博士以及俄亥俄州立大学癌症中心主任彼得谢尔茨博士等。

　　吸烟：9.5分。吸烟与80%的美国女性肺癌有关，它还会增加子宫癌、胰腺癌、肾癌和口腔癌危险。

　　年龄：8.9分。55岁以上人群占确诊癌症病例的77%。人体细胞衰老与不良行为及外部环境都会增加癌症危险。

　　日晒：8.9分。65%的致命皮肤癌黑色素瘤与日晒直接相关。

　　遗传因素：7.8分。只有5%—10%的癌症具有遗传性。

　　性传播疾病：7.4分。人乳头瘤病毒和乙肝，与某些癌症有关联。

　　肥胖症：6.6分。肥胖会提高体内多种激素水平，为癌症提供温床。

　　饮酒：5.6分。每天一杯酒会增加乳腺癌危险，酗酒更危险。

　　饮食：5.3分。红肉和加工肉食会增加结肠癌危险。甜饮料会增加肥胖症几率，从而增加癌症风险。

　　不运动：5.0分。经常运动可降低肠癌、乳腺癌、肺癌及子宫内膜癌风险。建议每周适度运动150分钟或高强度运动75分钟。

　　避孕药：4.3分。含雌激素的避孕药会加重卵巢癌和子宫内膜癌风险。停止服用避孕药，其致癌危险会随之下降。

　　辐射：3.5分。生活中到处都有辐射，辐射较强的医学检查危险性更大，但必要的检查也不可少。

　　压力：1.3分。长期压力会影响到免疫系统和DNA修复，不利癌症预防。

　　手机：1.1分。近距离打手机有损健康，手机免提可能更有助于防癌。

　　双酚A：1.0分。多项动物实验表明，双酚A(多含于塑料制品中)会增加癌症危险，因此最好避免接触。

　　晨起一支烟最危险

　　全球影响因子最高的学术杂志《癌症》最近连续发表两篇论文指出，起床后很快就开始吸烟，将显著增加罹患肺癌及头颈部癌症的危险。统计结果显示，起床后半小时内吸烟和1小时后再吸烟相比，罹患癌症几率有非常显著的差异。

　　该研究比较了近5000名患肺癌的烟民、约1000名患头颈部癌症的烟民和仍然健康的烟民的数据发现，起床后半小时内开始吸烟的烟民患头颈部癌症的几率，比起床至少1小时后才开始吸烟的烟民足足高出6成，患肺癌的几率更是高出8成。起床后半小时至1小时内吸烟的烟民，患上述癌症的危险亦明显高于较晚吸烟的烟民。

　　有观点认为，起床后立即吸烟的都是那些老烟民，他们吸烟量本身就很大，因此患癌症危险性也高。但多项研究发现，起床后吸烟时间同平日吸烟量并无关联，起床后吸烟时间对肺癌及头颈部癌症而言是一个独立的危险因素，并不受吸烟数量的影响。所以，烟民们为了自己和家人的健康，一定要戒掉晨起一支烟的习惯，能彻底戒烟最好。

　　延伸阅读

　　1/6癌由可防治的感染引起

　　新一期英国学术刊物《柳叶刀肿瘤》刊文说，全球癌症病例中约1/6由可预防或治疗的感染引起，这凸显了通过防治感染来减少癌症发病率的重要性。这份报告由位于法国的国际癌症研究机构完成，该机构调查了2008年全球184个国家的27种癌症的数据。当年总计有1270万个新发癌症病例，其中约200万个病例是由可预防或治疗的感染引起的。

　　在感染原因中，位居前列的有幽门螺杆菌、乙肝和丙肝病毒以及人乳头瘤病毒，这4种病原体就导致了约190万个新发癌症病例，它们引发癌症的种类包括胃癌、肝癌和宫颈癌等。这些病原体引发的感染现在基本上都有预防或治疗的方法，如有针对乙肝病毒和人乳头瘤病毒的疫苗，对幽门螺杆菌则可用抗生素治疗。

　　从地域来看，虽然全球平均由感染引发的癌症占癌症总病例的1/6，但发达国家的这一比例很低，如在澳大利亚和新西兰只有3.3%，而发展中国家比例很高，如在撒哈拉沙漠以南非洲地区达到32.7%。因此，这项研究结果凸显发展中国家通过防治感染来降低癌症发病率、提高公共卫生水平的重要性。

扩展阅读:

一、癌症的病因

　　人类为什么会患上癌症?众多医学研究及临床试验揭开了病魔的面纱:人体细胞电子被抢夺是万病之源，活性氧(自由基 ROS)是一种缺乏电子的物质(不饱和电子物质)，进入人体后到处争夺电子，如果夺去细胞蛋白分子的电子，使蛋白质接上支链发生烷基化，形成畸变的分子而致癌。该畸变分子由于自己缺少电子，又要去夺取邻近分子的电子，又使邻近分子也发生畸变而致癌。这样，恶性循环就会形成大量畸变的蛋白分子，这些畸变的蛋白分子繁殖复制时，基因突变。形成大量癌细胞，最后出现癌症。 癌症病情凶险异常，癌细胞的繁殖、扩散的速度极快，现代医药常常束手无策。目睹癌症肆虐，难道人类就要坐以待毙吗?其实不然。俗话说：一物降一物。临床试验证明：人体得到负氧离子后，由于负离子带负电有多余的电子，可提供大量电子，从而阻断恶性循环，癌细胞就可防止或被抑制。另外，负氧离子通过调节因恶性肿瘤引起的体内的酸碱失衡及氧化还原状况失衡，维持体内环境的稳定性，促进正常的细胞代谢，减轻，消除化疗的不良负作用，对患者的治疗非常有益。简言之就是负氧离子不仅可以有效的抑制癌细胞转移更能从根本上预防癌症的发生，绝杀癌症毫不留情。

　　医学家指出癌症病因是：机体在环境污染、化学污染(化学毒素)、电离辐射、自由基毒素、微生物(细菌、真菌、病毒等)及其代谢毒素、遗传特性、内分泌失衡、免疫功能紊乱等等各种致癌物质、致癌因素的作用下导致身体正常细胞发生癌变的结果，常表现为：局部组织的细胞异常增生而形成的局部肿块。癌症是机体正常细胞在多原因、多阶段与多次突变所引起的一大类疾病。