保护好你的食管 预防食管癌病变

　　食道是连接胃与咽的管道，长约25-30厘米。食道癌是发生在食道黏膜上皮细胞或腺体上皮细胞的恶性肿瘤。食道癌是人类常见恶性肿瘤之一，那么食道癌预防都有什么呢?下面上海远大心胸医院胸外科主任王强为大家介绍食道癌预防具体表现。
　　保护食管
　　食管是口腔和胃部的桥梁，所以病毒入侵口腔，就可能感染食管、胃部。因此我们的居住环境很重要。另外饮食时，要注意细嚼慢咽，保护食管的流通;切勿狼吞虎咽，阻塞食管，导致食管损伤。
　　拒绝致癌食物
　　有些人偏好吃发霉的粮食及其制品。但是发霉食物可能含有致癌物质;熏制或腌制的食物，也会产生一种致癌的化学物质，因此这些人群需要改变不良的饮食习惯。
　　营养合理
　　饮食中多吃植物性食物，如蔬菜、水果等有很强的防癌作用，日常生活中多吃，有助于预防癌症。合理的饮食可有效的预防食道癌。
　　坚持体育锻炼
　　坚持体育锻炼有助于增强体质，预防疾病。生活要有规律，保持良好的情绪，生活才能远离疾病，学习、工作才能顺畅。