可米小子成员患肝癌去世 日常生活中应如何预防肝癌?

　　【2016-9-20日 讯】 前台湾组合可米小子的成员安钧璨在去年因为肝癌去世，年仅32岁的他让不少人感到扼腕叹息。肝癌现在已经成为全球致死率最高的疾病之一，有不少人都因为肝癌去世。其实，在平时的生活中很多习惯是可以帮助我们避免患上肝癌的。在日常生活中，下面这些做法是预防肝癌的有效手段。

　　一、远离致癌物

　　在平时的饮食中，我们要选择比较健康的东西去吃，比如新鲜的水果和蔬菜、富含有维生素的食物等等。大豆制品等也都对身体很有好处，可以每天吃一些。但是一定要注意的是，如果食物已经发霉或者在制作的过程中糊了，那么它其中就含有了黄曲霉素，这种成分是极容易引发肝癌的，千万不要吃。

　　二、戒酒

　　肝脏在身体内的主要功能就是解毒、排毒，因此所有的毒素都会通过肝脏的分解，这也是为什么肝癌的发病率较高的原因。我们能做的，就是尽量减少肝脏的负担。饮酒是最伤肝的，爱喝酒的人患肝癌的概率也要比不喝酒的人高出10-30倍左右。因此，戒酒是最直接的预防方式。

　　三、定期体检

　　慢性乙肝或丙肝患者比正常人患肝癌的几率高10～30倍。如果肝炎好了，但肝炎病毒对肝脏的损害并没有消失，也就是说癌变的基础还是有的，所以应定期检查。对35岁以上乙肝表面抗原阳性，患慢性肝炎、肝硬化5年以上，直系亲属三代中有肝癌家族史的人每半年检测依次甲胎蛋白和肝脏B超，是早期发现肝癌的最有效方法。

　　上面介绍的这三个生活中的要点，对于预防肝癌来说都是很有好处的。虽然每个人身体中都携带有癌细胞，但是如果我们能够保证健康的生活状态，这些癌细胞就永远不会发作。因此，健康生活才是肝癌以及其他各种癌症的预防之道。