骨质增生的饮食禁忌 骨质增生怎么办

　　在我们的生活中很多人会患有骨质增生，骨质增生是老年人常见的疾病。骨质增生的患者要积极的接受医生的治疗，同时还要注意改善自己的饮食习惯。那么骨质增生患者如何饮食是大家关心的一个话题，下面我就为大家介绍一下骨质增生患者的饮食禁忌。

　　骨质增生的患者不能吃发物。很多人对于发物的概念不是很了解。发物就是指一些会导致炎症加剧的食物，如黑鱼，鲇鱼、母猪肉、马肉等。很多骨质增生的患者都是采用中药治疗，所以还要注意不要吃解药类食物，比如说我们常见的绿豆、大豆、红小豆等，但是豆制品如豆腐和豆浆是可以吃的。

　　骨质增生的患者要注意辣椒和酒是不能沾的。骨质增生患者宜多吃新鲜的水果和蔬菜，新鲜的水果和蔬菜中含有含有丰富的钙和维生素D，如甘蓝、粟子、蚌类、海带、燕麦、沙丁鱼、海菜、黄豆、豆腐。但是大家要注意不要在不同的时间食用全谷物和含钙的食物。

　　骨质增生患者应多吃一些含钙量高的食物，含钙量丰富的食物有牛奶，虾皮、海带、豆制品等等，有补钙需要的人可以适当的多吃。多吃含钙的食物对于骨质增生有很好的辅助治疗的作用。除此之外，还可以多吃一些富含抗氧化剂的食物。比如说我们常见的芒果、木瓜、甜瓜、凤梨、香蕉、包心菜等。

以上就是骨质增生患者的饮食禁忌，骨质增生的患者一定要掌握以上这些相关知识。骨质增生的患者一定要好好的治疗，不要延误，以免病情发生恶化。平时要多注意关心自己身体健康，做到及时的发现及时的治疗。