灵芝的药用价值 孕妇吃灵芝的注意事项

2017-04-16 07:10 来源:网友分享

一、灵芝的药用价值是什么

  科学研究表明,灵芝的药理成分非常丰富,其中有效成份可分为十大类,包括灵芝多糖、灵芝多肽、三萜类、16种氨基酸(其中含有七种人体必需氨基酸)、蛋白质、甾类、甘露醇、香豆精苷、生物碱、有机酸(主含延胡索酸),以及微量元素Ge、P、Fe、Ca、Mn、Zn、等。灵芝对人体具有双向调节作用,所治病种,涉及心脑血管、消化、神经、内分泌、呼吸、运动等各个系统,尤其对肿瘤、肝脏病变、失眠以及衰老的防治作用十分显著。

  灵芝的应用范围非常广泛。就中医辩证看,由于该品入五脏肾补益全身五脏之气,所以无论心、肺、肝、脾、肾脏虚弱,均可服之。灵芝所治病种涉及呼吸、循环、消化、神经、内分泌及运动等各个系统;涵盖内、外、妇、儿、五官各科疾病。

  灵芝多糖具有免疫调节、降血糖、降血脂、抗氧化、抗衰老及抗肿瘤作用;三萜类化合物能净化血液,保护肝功能;灵芝多种制剂分别具有镇静、抗惊厥、强心、抗心律失常、降压、镇咳平喘作用;此外,灵芝还有抗凝血、抑制血小板聚集及抗过敏作用

  通过上面的描述,相信您已经对灵芝又有了一个全新的认识吧!它不但能够增强免疫力、还能改善人体机能、延年益寿,灵芝对人体起到的作用真的是数不胜数。虽然它不能真正的起死回生,但是灵芝的确是个实实在在的宝贝。

二、孕妇吃灵芝的注意事项有哪些

  有极少数人对灵芝有过敏,所以对灵芝过敏的孕妇就不宜吃灵芝。灵芝虽可提高免疫力,不过最好要适量,因为灵芝汤是大补之物,补太多反而有所不利。

  灵芝在以下情况是不建议使用的:孕妇如果是做了手术前、或做手术后一周内,或正在大出血的孕妇是不能吃灵芝的。虽说灵芝有很好的功效,在怀孕期间吃可减少生病的可能,对于宝宝健康也有利,但药补不如食补,一定要明白。

  灵芝它是一种药,孕妇是要补,但补药一定要慎重,不能随便多吃,必须经过医生正确的指导方可食用。孕妇正确的补营养方法依然是从食物中获取,加上平时注意不要过度疲劳,保持良好的心态和平衡的情绪,适度的锻炼,低盐饮食,均衡营养即可。

  tips:服用灵芝期间不能出现,没有定时、定量食用(想到才吃),必须与饮食、运动、生活要好好配合,效果才更佳。

三、孕妇食用灵芝食谱推荐

  很多孕妈妈都会把灵芝和食物搭配做成美食服用,不仅吃起来有食欲,也很好的补充了营养,一举两得。常见与灵芝搭配的美食是炖鸡,下面我们就具体来看看是如何做的。

  灵芝炖鸡

  食谱原料:灵芝一朵(约30克),光鸡1只,淮山20克(约10片),枸杞一小撮,红枣4粒,水适量。

  制作方法:

  1、鸡去皮(这步可请菜市师傅代劳,如果是在超市买的光鸡,就要自己动手了),洗净氽水;

  2、灵芝用清水稍微冲洗,撕成小片;淮山、枸杞、红枣和元肉洗净,红枣拍扁去核;

  3、煮沸清水,放入所有材料,武火煮20分钟,转文火煲一个半小时,下盐调味。

  灵芝炖猪心

  食谱原料:灵芝20克,猪心1只(约500克)。

  制作方法:

  1、先将灵芝用水泡发,冲洗后,加清水适量,入沙锅煎煮40分钟,去渣取汁;

  2、再将猪心放入清水中浸泡片刻,洗净后切成薄片,与灵芝药汁同入沙锅;

  3、加姜片、葱花、料酒、白糖等调料,视情况可酌加清水适量,同炖30分钟,加精盐、味精,再稍炖片刻,淋入麻油即成。

四、灵芝不能和什么同吃

  灵芝,众所周知,传说中的仙草,它性温,味淡,具有安神养精,滋补强壮,止咳平喘的功效,自古以来就被人们所推崇。然而,即使是“仙草”,也有与之相克而不能其同服的食物的。那么,在吃灵芝的同时,不能和什么同吃呢?

  总的来说,灵芝不能与含重金属的食物同吃,不能与辛辣酸的食物同吃,不能与西药类如抗生素同吃等。

  1、因为灵芝含有少量蛋白质和微量元素等,不宜与含铅等重金属元素额食物同吃,如松花蛋等。

  2、一般来说,属气虚体质的人群不可长期服用灵芝,而且要忌辛、辣、酸。最好可以和灵芝精粉1G,虫草粉0.5G,灵芝孢子粉2G按比例服用,每日三次

  3、灵芝属于温补型适合保健用和辅助治疗,最好和食物分开时间食用,特别是和抗生素等西药并用时,最好间隔1个小时。

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