脖子后面好痛怎么办 按摩治疗脖子后面疼

　　平时在上课或工作的时候，如果长时间的保持一个坐姿，难免脖子会出现疼痛的症状，这事只要稍微停下来休息一下就会好，但是有的人不重视这一点，接着进行工作和学习，或者是只贴一副膏药就完事儿，其实这种做法是完全错误的，如果出现了这个症状，应该调整自己的工作时间和学习时间，下面来了解一下脖子后面好痛怎么办。

　　脖子后面痛的原因比较多，如果是因为落枕所造成的，可以用一只手指轻，按自己的颈部找出最痛的点，然后利用姆指从痛点开始，向侧颈部上方，直到肩背部为止，依次的进行按摩，对最痛点药用力按摩，直到感觉明显酸胀即可，这种方法能够迅速的使颈部松弛止痛。

　　缓解脖子后面出现疼痛的方法比较多，比如可以选择红花油、甘村山风湿油、云香精等等，当疼痛的时候，可以利用这些药物来擦揉，每天要坚持2到3次，才能够看到效果，也可选择伤湿止痛膏或膨香止痛膏，外敷颈部的痛点，但是每天要更换一次，止痛效果还是比较好的，孕妇是不能够使用的

　　热敷对脖子后出现的疼痛也有缓解的作用，可以用热水袋或电热手炉，也可以用热毛巾或红外线灯泡来照射，这些方法都能缓解脖子出现的疼痛。缓解脖子后疼痛最重要的就是改变不良的睡眠姿势，调整枕头的高低。如果是因为颈椎病导致的，需要尽快接受治疗。

　　以上为大家介绍的是脖子后面好痛怎么办?通过上述的内容，大家能够了解到脖子痛给生活和工作带来的影响，平时我们一定要引起重视，一旦出现了脖子痛的症状，我们尽可能放下手中的工作，尽快休息去调整，但是如果脖子痛的症状没有缓解，大家最好还是到正规医院接受检查。