产后可以喝鸡汤吗 喝公鸡汤好还是母鸡汤好

　　不少产后母亲必做的一件事儿是坐月子时喝鸡汤。老一辈的人也一定会给做月子的媳妇端上一碗浓香的鸡汤，不但能补身体，而且还能催奶。可是月子里到底是喝公鸡汤好，还是母鸡汤好?当然很多人都分不清。产后喝鸡汤对调养身体确实不错，不过公鸡汤和母鸡汤对产后母亲，确实有不一样的成效。

　　老母鸡汤之所以这么受欢迎，不仅仅是由于老母鸡汤浓香味美，从中医上来说，母鸡肉补阴，适合产妇和年老体弱、久病体虚的人食用。相信很多人都会以为炖母鸡更适合产妇，可是刚临产不久的产妇吃了炖母鸡会有回奶的效果。尽管母鸡有补血的效果，可是产后一星期不宜吃老母鸡，这是由于产妇临产后由于血液中雌激素和孕激素的浓度大大下降，催乳素才会体现促使泌乳的效果，促使乳汁分泌。

　　既然不能喝老母鸡汤催奶，那公鸡汤能催奶吗?答案是能的。跟母鸡对比，产后一星期内更适合吃炖公鸡，公鸡体内所含的雄激素有对抗雌激素的效果，因而会使乳汁增多，这对婴儿的身体健康起着促进效果。且公鸡所含脂肪较母鸡少，不容易发胖，有助于哺乳期以至于坚持保持良好的身体。婴儿也不会由于乳汁中脂肪含量多而导致消化不良、拉肚子。所以产后应多食公鸡才会对母婴有利。

　　产后催乳也不是想吃多少催奶食物就吃多少，过多的吃催奶食物是没有好处的。那么产后怎么合理的喝催乳汤呢?通常在临产后的第3天，产妇能够根据身体状况喝公鸡汤、鲤鱼汤、猪蹄汤等催乳汤水。假如母亲们身体好、营养足、初乳分泌较多，能够恰当推延喝催乳汤的时间，并减少食量，防止奶水太多，形成胸部肿痛;假如产后母亲身子弱、奶水少，喝的催乳汤量能够恰当增加，也不要多喝，防止消化不良。​